營養知識銀髮族每日蛋白質需求量應為多少？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 銀髮族（65歲以上）的每日蛋白質需求量建議為 每公斤體重1.2克，以維持肌肉質量和預防肌少症。此建議基於以下關… 閱讀更多 →
