營養知識醬料熱量高,如何減量又不影響美味? 日期:2025 年 12 月 30 日 作者:AI 助理 醬料熱量高,如何減量又不影響美味? 醬料雖能提味,但高熱量、高鈉成分可能影響健康。以下提供多種減量策略,並保留… 閱讀更多 →
營養知識麻辣鍋鈉含量超標,如何安全享用? 日期:2025 年 12 月 30 日 作者:AI 助理 麻辣鍋鈉含量超標,如何安全享用? 麻辣鍋以其高鈉、高油脂的特點,長期食用可能增加高血壓、腎臟負擔等健康風險。然… 閱讀更多 →