營養知識淋一湯匙煉乳熱量約多少？ 日期：2025 年 12 月 18 日 作者：AI 助理 淋一湯匙煉乳的熱量約為 60-70 大卡，但需注意以下細節： 常見參考值 根據一般營養數據，煉乳（evapor… 閱讀更多 →
