營養知識哪些瓜類含鉀高且利於消腫？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 高鉀且有利消腫的瓜類 根據知識庫資料，以下瓜類因富含鉀離子且具利尿消腫作用，被推薦用於緩解水腫： 1. 小黃瓜… 閱讀更多 →
營養知識鳳梨的鉀離子如何幫助消水腫與穩定血壓？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 鳳梨的鉀離子如何幫助消水腫與穩定血壓？ 1. 鉀離子促進鈉離子排出，調節體液平衡 鳳梨富含鉀離子，其核心作用在… 閱讀更多 →
