營養知識哪些蔬菜水果易引起胃脹氣需減少攝取？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 蔬菜與水果中易引起胃脹氣的食品及建議減少攝取的類別 1. 蔬菜類 以下蔬菜因含易發酵成分或高纖維，可能引發腸道… 閱讀更多 →
