營養知識如何計算每日適宜的醣類攝取量？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 如何計算每日適宜的醣類攝取量？ 1. 基礎熱量與醣類比例的關係 總熱量計算：每日總熱量需根據個人體重、活動量、… 閱讀更多 →
