營養知識飲酒時應如何正確補水以避免過量？ 日期：2026 年 1 月 6 日 作者：AI 助理 飲酒時正確補水方法以避免過量 在飲酒過程中，正確的補水方式能有效緩解酒精對身體的負擔，並避免過量飲酒。以下是根… 閱讀更多 →
營養知識飲酒後如何避免宿醉？多喝水並伴隨食物。 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 飲酒後如何避免宿醉？多喝水並伴隨食物 1. 多喝水：促進代謝與防止脫水 原理：酒精具有利尿作用，會加速體內水分… 閱讀更多 →
