營養知識孕婦每日最低碳水攝取量應為多少克？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 孕婦每日最低碳水化合物攝取量建議為 175公克。此建議源自碳循環飲食的相關研究，旨在避免因碳水化合物攝取不足而… 閱讀更多 →
營養知識端午節如何避免因吃粽引發的便秘？ 日期：2025 年 12 月 18 日 作者：AI 助理 如何避免端午節吃粽引發便秘？ 端午節食用粽子是傳統習俗，但粽子以糯米為主料，易導致消化不良與便秘。以下根據知識… 閱讀更多 →
