營養知識益生菌能改善消化不良嗎？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 益生菌在改善消化不良方面具有潛在的積極作用，其機制主要與調節腸道菌群平衡、促進消化功能及減輕腸道不適有關。以下… 閱讀更多 →
營養知識益生菌菌數越高越好嗎？ 日期：2025 年 12 月 18 日 作者：AI 助理 益生菌的菌數並非越高越好，其效果需結合多種因素綜合考量，主要包括以下幾個方面： 1. 菌數的分類與區別 出廠菌… 閱讀更多 →
