標籤：避免刺激飲食

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失眠常見原因及飲食改善方法 一、失眠常見原因 心理壓力與情緒問題 – 焦慮、壓力、憂鬱等情緒會干擾…

如何通過飲食預防胃潰瘍？ 胃潰瘍的預防需結合飲食調整與生活習慣，以下為基於權威資料的綜合建議： 1. 避免刺激…