標籤：適量攝取

過量攝取堅果的健康風險 過量攝取堅果雖然具有多種營養價值，但若攝取過量，可能對健康產生負面影響。以下是主要風險…

文蛤對降膽固醇及心血管健康的幫助主要體現在以下幾個方面，並有科學研究及營養學資料支持： 1. 牛磺酸促進膽汁代…