營養知識運動中如何維持體力？建議隨身攜帶香蕉補充碳水化合物。 日期：2026 年 1 月 5 日 作者：AI 助理 在運動中維持體力需透過適當的碳水化合物補充與電解質管理，而香蕉作為高升糖食物，是運動中補充能量的理想選擇。以下… 閱讀更多 →
