營養知識多色蔬果攝取對降低膽固醇有何益處？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 多色蔬果的攝取對降低膽固醇具有多重益處，其作用機制與營養成分密切相關。以下是具體分析： 1. 抗氧化作用降低氧… 閱讀更多 →
營養知識香菜能降低膽固醇嗎？ 日期：2025 年 12 月 30 日2026 年 1 月 8 日 作者：AI 助理 香菜確實具有降低膽固醇的潛在作用，其機制主要與植物固醇及膳食纖維有關。以下是具體說明： 1. 植物固醇的競爭性… 閱讀更多 →
