營養知識鹽滷豆腐補鈣需搭配乳製品嗎？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 鹽滷豆腐補鈣是否需要搭配乳製品？ 根據知識庫資料，鹽滷豆腐的鈣質含量相較於傳統石膏豆腐較低，且其成分以礦物質鎂… 閱讀更多 →
營養知識牛奶中的鈣如何幫助安定神經與肌肉放鬆？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 牛奶中的鈣質對神經安定與肌肉放鬆的作用，主要通過以下機制實現，並有科學依據支持： 1. 鈣質參與神經傳導與肌肉… 閱讀更多 →
