營養知識紅椒維生素A含量高，如何烹調能提高吸收率？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 紅椒富含維生素A，其維生素A含量是青椒的4倍、黃椒的14.5倍，對皮膚和眼睛健康有益。為了提高維生素A的吸收率… 閱讀更多 →
