營養知識自己煮甜湯，可用枸杞紅棗取代精緻糖嗎？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 自己煮甜湯，可用枸杞紅棗取代精緻糖嗎？ 是的，枸杞與紅棗可以作為精緻糖的天然替代品，用於甜湯中以減少糖分攝取，… 閱讀更多 →
營養知識紅棗、桂圓可否安全替代糖使用？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 紅棗、桂圓可否安全替代糖使用？ 紅棗與桂圓作為天然食材，其天然甜味可作為糖分的替代選擇，但需注意其含糖量及適量… 閱讀更多 →
