營養知識多吃蔬果能增強益生菌效益嗎？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 多吃蔬果確實能增強益生菌的效益，這是因為蔬果中的膳食纖維（益生質）是益生菌的重要營養來源，同時蔬果中的其他成分… 閱讀更多 →
