營養知識洋蔥能幫助改善便秘嗎？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 洋蔥確實有助於改善便秘，其作用機制與以下成分及食用方式密切相關： 1. 膳食纖維與果寡醣促進腸道蠕動 洋蔥富含… 閱讀更多 →
