營養知識番茄烹調時需加何種油以提升吸收？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 番茄烹調時，若希望提升脂溶性營養素（如番茄紅素、維生素A等）的吸收率，建議搭配以下油品： 1. 橄欖油 原因：… 閱讀更多 →
