營養知識低熱量減重每天最低攝取多少大卡才安全？ 日期：2026 年 1 月 5 日 作者：AI 助理 低熱量減重的每日最低熱量攝取建議 根據知識庫中的資料，低熱量減重的每日最低熱量攝取需根據個人情況而定，且需避免… 閱讀更多 →
營養知識減肥速度太快會加重脂肪肝嗎？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 減肥速度過快確實可能加重脂肪肝，甚至導致病情惡化。以下是相關科學依據與具體原因： 1. 快速減重會干擾脂肪代謝… 閱讀更多 →
