營養知識日曬10-15分鐘足夠補充維生素 D？需注意防曬？ 日期：2025 年 12 月 18 日 作者：AI 助理 日曬與維生素D補充的關鍵資訊 1. 日曬時間是否足夠？ 根據知識庫資料，適度日曬10-30分鐘可促進維生素D合… 閱讀更多 →
