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營養知識過年飲食三低一高原則是什麼? 日期:2025 年 12 月 30 日 作者:AI 助理 過年飲食遵循的「三低一高」原則,是為了避免過量熱量攝取、控制體重並維持健康,具體包含以下四項飲食策略: 1. … 閱讀更多 →