營養知識魚油攝取時，應避免哪些脂肪來源？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 魚油攝取時應避免的脂肪來源 魚油作為富含Omega-3脂肪酸的補充品，其攝取效果與飲食中的脂肪類型密切相關。為… 閱讀更多 →
營養知識選擇健康油脂時應避免哪些類型？ 日期：2025 年 12 月 17 日 作者：AI 助理 健康油脂選擇應避免的類型 在選擇健康油脂時，需避免以下幾類油脂，以降低對健康的負面影響： 1. 含反式脂肪酸的… 閱讀更多 →
