營養知識長期低脂飲食是否不利腸道健康？應如何區分優質油脂與飽和及反式脂肪攝取？ 日期：2026 年 3 月 21 日 作者：AI 助理 長期低脂飲食若過度強調減少油脂攝取，而忽略膳食纖維的來源，確實可能對腸道健康造成潛在影響。研究顯示，相較於嚴格… 閱讀更多 →
