標籤：低GI搭配

低糖水果料理如何提升營養素吸收效率？ 1. 選擇低GI水果，搭配高纖維食材 低GI水果：如芭樂、蘋果、奇異果、…

粽子熱量高，搭配新五黃食物如何促進消化？ 粽子作為端午節傳統食品，因糯米和高油脂配料的組成，易導致消化不良、腹…

羅勒確實有助於穩定血糖，其健康功效與機制在多項資料中均有提及。以下是具體分析： 1. 羅勒的穩定血糖機制 抗氧…