母乳喂養對孩子接受新食物有何影響？

母乳餵養對孩子接受新食物的影響主要體現在以下幾個方面，並有相關研究支持：

1. 母乳味道影響孩子對新食物的接受度

• 母乳成分會隨媽媽飲食變化：母乳的風味會因母親的飲食而改變，這種變化會影響嬰兒的味覺偏好，使他們更願意接受新食物。例如，媽媽在懷孕期或哺乳期攝取胡蘿蔔汁，孩子首次接觸胡蘿蔔時較不抗拒，甚至更願意嘗試[1]。
• 與配方奶餵養的差異：配方奶的口味固定，嬰兒習慣後較難接受新食物，而母乳的多樣性有助於孩子適應不同味道，降低對新食物的排斥[2]。

2. 母乳餵養與食物恐新症的關聯

• 食物恐新症的高峰期：2~6歲是兒童食物恐新症的高峰時期，而母乳餵養的嬰兒在此階段更容易接受新食物。研究指出，母乳餵養的嬰兒因接觸過多樣化味道，較少出現對新食物的恐懼[1]。
• 基因與環境的交互作用：食物恐新症可能與遺傳有關，但後天環境（如母乳餵養的飲食多樣性）也扮演關鍵角色，幫助孩子建立對新食物的接受度[2]。

3. 母乳餵養的長期影響

• 促進飲食多樣化：母乳餵養的嬰兒在接觸副食品時，因已習慣多樣化味道，更容易接受蔬菜、水果等新食材，降低挑食風險[10]。
• 營養均衡與健康：母乳餵養的嬰兒因接觸更多種味道，未來飲食習慣更易多元，減少因偏食導致的營養不均問題[15]。

4. 研究支持的參考文獻

• [1]：Factors associated with food neophobia in children: systematic review
  顯示母乳餵養與孩子接受新食物的正向關聯。
• [2]：Appearance alteration of fruits and vegetables to increase their appeal to and consumption by school-age children: A pilot study
  提到母乳餵養的嬰兒更易接受新食物。
• [10]：A Consensus Approach to the Primary Prevention of Food Allergy Through Nutrition
  強調母乳中味道的多樣性有助於預防食物過敏和提升新食物接受度。
• [15]：Nutrients patterns and attention deficit hyperactivity disorder among Egyptian children
  顯示母乳餵養的嬰兒飲食習慣更易多元。

總結

母乳餵養通過提供多樣化的味道體驗，幫助嬰兒建立對新食物的接受度，降低食物恐新症的風險。與配方奶餵養相比，母乳餵養的嬰兒在接觸新食物時更具彈性，這對長期飲食習慣的養成至關重要。

資料來源

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