4-7個月寶寶適合泥狀食物？

4～7個月寶寶是否適合泥狀食物？

根據提供的知識庫資料，4～7個月的寶寶確實適合食用泥狀食物，這是嬰兒輔食添加的重要階段。此階段的輔食以糊狀為主，包含以下類型的食物：

4～7個月階段的輔食內容

1. 米精、米湯
   – 米精是將米與水以特定比例調製的稀釋粥，適合初期輔食。
   – 米湯是清流質飲食的典型代表，提供水分與部分醣類，幫助寶寶適應新食物。

2. 蔬菜汁
   – 蔬菜汁是4～7個月階段的輔食之一，富含維生素和礦物質，有助於寶寶的營養攝取。

3. 水果泥
   – 水果泥（如蘋果泥、香蕉泥）是此階段的常見選擇，溫和易消化，且富含膳食纖維與維生素。

4. 其他糊狀食物
   – 根據文獻，此階段可逐步引入蔬菜泥、水果泥等，並保持食物的糊狀質地，以培養寶寶的咀嚼與吞嚥能力。

輔食添加原則

1. 一次嘗試一種新食物
   – 根據知識庫，4～7個月是觀察寶寶過敏反應的關鍵時期，因此建議每次只引入一種新食材，並觀察是否出現過敏症狀（如皮疹、腹瀉等）。

2. 增加水分攝取
   – 隨著奶水比例減少，寶寶需增加水分攝取，米湯等流質食物可補足水分需求。

3. 避免高風險食材
   – 蜂蜜：一歲前的嬰兒不可食用蜂蜜，因可能含有肉毒桿菌孢子，導致肉毒桿菌中毒。

文獻支持

• [2] 提到4～7個月階段以糊狀食物為主，如米精、米湯、蔬菜汁或水果泥。
• [3] 強調此階段需增加水分攝取，並避免高風險食材（如蜂蜜）。
• [7] 列出適合4～7個月的水果泥選擇，如蘋果、香蕉、火龍果等。

總結

4～7個月的寶寶適合食用泥狀食物，如米湯、蔬菜汁、水果泥等，以逐步培養咀嚼與吞嚥能力。同時需遵循「一次嘗試一種新食物」的原則，並避免蜂蜜等高風險食材。此階段的輔食應以糊狀為主，並搭配適量水分，確保寶寶的營養攝取與消化需求。

資料來源

❮❯

[1]

4 個月~1 歲寶寶副食品輕鬆吃！營養師：別再被舊觀念綁架

當媽媽真的很不容易，不僅要解鎖孩子每個階段的問題，還要消化「過多的關心」與「建議式教養」。育兒第一關碰到的是「..

[2]

嬰兒副食品如何吃 ? 副食品添加 3 階段指南

副食品是協助嬰幼兒逐步脫離對母乳或配方奶的依賴，過渡到大人食物的工具。它們有助於逐步培養寶寶咀嚼和吞嚥的能力，..

[3]

胃食道逆流發作時該怎麼吃？吃粥反而加劇症狀！飲食禁忌和穴道調理一次看！

喜歡喝咖啡、吃甜食，看到美食就忍不住暴飲暴食，讓胃中食物容易逆流而上，感覺胸口灼熱「火燒心」了嗎？胃食道逆流的..

[4]

居家隔離吃什麼？常見飲食3問題，營養師來解答

Q1：沒事做讓人嘴饞，健康零食怎麼挑？ 居家隔離對我們的活動範圍加以限制，只能待在家辦公、上課，或是滑手機、追..

[5]

寶寶副食品要吃什麼？從 3 大重點營養素下手！

當寶寶約四個月大後開始進入副食品期，要準備什麼樣的東西給寶寶吃成為家長們的新課題，不知道要準備什麼食材時，除了..

[6]

COVID-19／確診後嘔吐、腹瀉不適！醫師、營養師揭舒緩靠「這幾招」

染疫患者除呼吸道症狀外，7% 左右患者也會出現腸胃道症狀，臺北榮民總醫院胃腸肝膽科醫師吳啟榮表示，新冠常見腸胃..

[7]

適合當寶寶副食品的 6 種水果，不用特別避開過敏原！

寶寶約 4-6 個月大時，爸爸媽媽可以依寶寶發育狀況讓他嘗試副食品，而當準備給寶寶開始食用副食品的時候，有哪些..

[8]

膽結石患者只能吃無油料理嗎？營養師建議三階段溫柔飲食法幫助恢復

避免發生膽結石和膽囊炎的重點就是別讓膽囊作用力收縮，當我們吃脂肪量高的食物時膽囊就會收縮，吃得越油收縮越厲害，..

[9]

新手媽媽必看！副食品 5 大熱門營養問題，營養師一次告訴你

父母何必為難父母呢？準備副食品其實沒有那麼難。現在多為雙薪家庭，為了養育小孩，下班回家後簡直像打仗，即使從保母..

[10]

減肥如何克服飢餓感？營養師推高飽足感食物第一名是它

當減肥期間，感到肚子餓時，選擇正確的食物可以幫助你減少飢餓感，同時達到減肥的目標。減肥的秘訣並不僅僅是低熱量，..

[11]

關心長者進食問題 / 吞不下剁碎就好？營養師：小心嗆咳！吞嚥困難救星「增稠劑」這樣使用

一看到長輩東西吃不下，做子女的更是憂心忡忡。不論是隨年紀老化，因癌症、腦中風、失智等疾病而有吞嚥障礙，照護者總..

[12]

增肌減脂別再只吃雞胸肉！低脂高蛋白食物有這些

增肌減脂是現在的流行趨勢，在眾多肉品中，不少人獨愛雞胸肉。雞胸肉擁有優質的蛋白質，不僅美味且幾乎不含脂肪，已成..

[13]

關心長者進食問題 / 吞嚥困難不能吃什麼？營養師：避免太黏、太鬆散、容易出水的食物

年邁的母親自從半年前中風後，吃東西就開始經常嗆到，但家屬不以為意，單純以為只是年紀大了牙口不佳，直到某日母親突..

[14]

營養也分階段！營養師解析孩子成長階段不可或缺的營養素

寶寶出生後，爸爸媽媽都會特別注意孩子的營養攝取，林孟瑜營養師表示，1 至 3 歲幼兒期時，會提醒父母注意孩子「..

[15]

一般外科手術後吃甚麼？營養師飲食原則提醒及推薦調養食譜

在一般外科手術後如果可以補充適當的營養，可以加速傷口復原的能力、幫助體力恢復，並降低傷口感染或發炎的機率，有哪..

[16]

媽媽群組問6 個月~1 歲幼兒該不該打疫苗？營養師：補充免疫營養更重要！

「到底要不要打幼兒疫苗？」媽媽群組討論到爆炸，很多人很擔心施打後會產生副作用，但是病毒有辦法讓我們等待嗎？其實..

[17]

吃糖一定不好？研究揭蜂蜜對心血管健康有益 但「一類人」不可吃

蜂蜜甜而不膩的口感深受不少人喜愛，刊登在《營養評論》上的一項新研究更顯示未經過加工的蜂蜜可有助於改善血糖控制以..

[18]

瘦身就不能享用點心了嗎？白木耳除了減脂可以吃，還有三大功效！

炎炎夏日想減脂，又想喝沁涼的手搖飲，該怎麼辦？營養師推薦以白木耳當作減脂期間的小點心，既能滋補養生，又低脂低熱..

[19]

懷孕後期體重直升又容易餓？營養師詳細飲食建議，控制體重又解便秘！

進入孕期第三期的小薰每次去產檢，最怕醫生跟他說「不能再吃了，體重增加太快了！」但是隨著肚子越來越大，食量和飢餓..