營養知識烤肉後如何促進消化? 日期:2026 年 1 月 5 日 作者:AI 助理 烤肉後促進消化的科學方法 烤肉屬於高溫烹調方式,可能產生多環芳烴(PAHs)、異環胺(HCAs)等致癌物質,同… 閱讀更多 →
營養知識易消化不良者如何安全食用臘八粥? 日期:2025 年 12 月 30 日 作者:AI 助理 易消化不良者如何安全食用臘八粥? 1. 調整食材選擇與烹調方式 避免高纖維與高澱粉食材: 腸胃功能較弱者應減少… 閱讀更多 →