營養知識絲瓜是否適合減重者作為低熱量食材？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 絲瓜作為低熱量食材，確實是減重者理想的選擇，其特性與減脂需求高度契合。以下是具體分析： 1. 低熱量與高水分：… 閱讀更多 →
營養知識吃湯圓時加蘋果，能增加哪些營養？ 日期：2025 年 12 月 18 日2026 年 1 月 8 日 作者：AI 助理 吃湯圓時加蘋果能增加的營養與健康效益 在食用湯圓時搭配蘋果，不僅能提升口感，更能通過蘋果的營養成分補足湯圓的不… 閱讀更多 →
