營養知識飯後散步多久能促進腸胃蠕動？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 飯後散步對促進腸胃蠕動有顯著幫助，根據相關資料，建議飯後散步10到15分鐘即可有效刺激腸道蠕動，改善消化功能。… 閱讀更多 →
