營養知識減肥應避免精緻澱粉嗎？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 減肥期間是否應避免精緻澱粉，需根據科學依據與飲食策略來判斷。根據知識庫資料，以下是關鍵觀點與建議： 精緻澱粉的… 閱讀更多 →
