營養知識白露節氣如何調整飲食預防呼吸道疾病? 日期:2026 年 1 月 5 日 作者:AI 助理 白露節氣調整飲食預防呼吸道疾病的方法 白露是秋季的第三個節氣,氣溫逐漸下降,日夜溫差加大,此時需注意潤肺防燥,… 閱讀更多 →
營養知識薏苡仁山藥粥的食療功效與最佳食用時間? 日期:2025 年 12 月 30 日 作者:AI 助理 薏苡仁山藥粥的食療功效與最佳食用時間 食療功效 薏苡仁山藥粥是一種傳統的藥膳食補,主要功效包括: 1. 調養脾… 閱讀更多 →