營養知識碳水化合物攝取應占總熱量多少？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 碳水化合物的攝取比例應根據個人健康目標、活動量及飲食需求進行調整，但一般建議的參考範圍如下： 一般健康飲食建議… 閱讀更多 →
