營養知識焦慮時哪些食物能快速舒緩壓力？ 日期：2026 年 1 月 7 日 作者：AI 助理 在焦慮或壓力較大的時候，通過飲食調節神經系統的功能，確實可以起到一定的舒緩作用。以下是一些快速緩解壓力的食物和… 閱讀更多 →
