營養知識減重停滯期是代謝率下降導致的嗎？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 減重停滯期確實與基礎代謝率（BMR）下降有密切關係，但需結合多種生理機制綜合分析。以下是關鍵資訊： 1. 基礎… 閱讀更多 →
