營養知識雨水節氣應避免哪些食物以減輕濕氣？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 在雨水節氣，濕氣開始升騰，此時應避免食用以下食物以減輕濕氣影響： 1. 生冷寒涼食物 原因：生冷食物（如冰品、… 閱讀更多 →
