營養知識減重時應優先選擇全穀澱粉還是精製澱粉？ 日期：2025 年 12 月 17 日 作者：AI 助理 全穀澱粉 vs. 精製澱粉：減重時的選擇 在減重過程中，全穀澱粉（如糙米、地瓜、燕麥等）通常被認為是更優先的選… 閱讀更多 →
