營養知識減重時應優先選擇全穀澱粉還是精製澱粉? 日期:2025 年 12 月 17 日 作者:AI 助理 全穀澱粉 vs. 精製澱粉:減重時的選擇 在減重過程中,全穀澱粉(如糙米、地瓜、燕麥等)通常被認為是更優先的選… 閱讀更多 →