營養知識脹氣者食用十字花科蔬菜應注意什麼？ 日期：2025 年 12 月 30 日 作者：AI 助理 脹氣者食用十字花科蔬菜應注意的要點 1. 控制攝取量與選擇適宜的品種 十字花科蔬菜（如高麗菜、花椰菜、青花菜、… 閱讀更多 →
