營養知識大寒節氣運動前需暖身5-10分鐘,如何預防心血管疾病? 日期:2025 年 12 月 18 日 作者:AI 助理 大寒節氣運動前暖身與心血管疾病預防 大寒為冬季最寒冷的節氣,氣溫低會導致血管收縮、血流阻力增加,進而加重心血管… 閱讀更多 →
營養知識糖胖症減重應避免節食或斷食嗎? 日期:2025 年 12 月 18 日 作者:AI 助理 糖胖症減重應避免節食或斷食嗎? 根據現有資料,糖胖症(Diabesity)患者在減重時,不建議採用極端節食或斷… 閱讀更多 →