有無即開即飲的蛋白質營養補充品？

即開即飲的蛋白質營養補充品

根據知識庫資料，確實存在即開即飲的蛋白質營養補充品，以下為相關資訊整理：

1. 補體素優蛋白（Whey Protein）

• 產品特點：
  補體素優蛋白是一種含有優質乳清蛋白的即開即飲型營養補充品，具備方便的包裝設計，可隨時補充營養。其配方包含乳清蛋白、支鏈胺基酸（BCAA）、白胺酸、精胺酸等成分，能幫助肌肉生長、維持充沛活力，並添加鈣、CPP（酪蛋白磷酸勝肽）及維生素D，促進鈣質吸收，維持骨骼健康。
• 適用場景：
  適合長輩日常保養、運動族群補給、久坐不動者健康維護，以及需快速補充蛋白質的場合（如運動後或作為餐間點心）[4]。

2. 運動飲料（含電解質補充液）

• 產品特點：
  運動飲料雖然主要功能是補充電解質和水分，但部分產品（如等滲透壓飲料）也含有少量碳水化合物和蛋白質，適合運動後快速補充能量。例如，參考文獻13提到，運動飲料根據滲透壓分類（低/等/高滲透壓），可針對不同運動強度選擇，部分產品也具即開即飲的便利性。
• 注意事項：
  運動飲料含糖量較高，不建議作為日常飲用水，且腸胃炎患者需謹慎使用，以免加劇腹瀉[8]。

3. 其他即開即飲型補充品

• 維生素C發泡錠飲料：
  雖然主要功能是補充維生素C，但其即開即飲的包裝設計（如發泡錠溶解後飲用）也符合即開即飲的特性，不過屬維生素類而非蛋白質補充品[7]。
• 無糖豆漿/燕麥飲：
  部分無糖豆漿或燕麥飲具備即開即飲設計，提供植物性蛋白質和碳水化合物，適合運動後補充[10]。

總結

即開即飲的蛋白質營養補充品以 補體素優蛋白 為代表，其便攜性與高吸收率使其成為運動族群和需快速補充蛋白質人群的首選。其他如運動飲料或無糖豆漿等產品雖具即開即飲特性，但蛋白質含量或功能定位可能不同，需根據個人需求選擇[1][4][13]。

資料來源

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