雞蛋正確保存方式是什麼?

雞蛋正確保存方式

雞蛋的保存方式需根據其類型(散裝蛋 vs. 洗選蛋)及存放環境進行調整,以確保新鮮度與安全性。以下是詳細說明:


1. 散裝蛋的保存方式

  • 冷藏保存
    散裝蛋因天然抗菌性,保存期較長。購買後可用濕廚房紙巾輕輕擦拭蛋殼,去除髒污,再放入冰箱冷藏。冷藏溫度需控制在 7°C 以下,避免細菌繁殖[^1]。
  • 存放位置
    優先選擇 陰涼通風處,避免陽光直射。若需長時間存放,建議冷藏保存,並保持 鈍端朝上,以減少水分流失[^3]。
  • 保存期限
    一般建議 1週內食用,若需延長保存,可冷藏至 30天以上,但需注意冷藏後可能影響口感[^1]。

2. 洗選蛋的保存方式

  • 直接冷藏
    洗選蛋已過水洗與消毒處理,無需清洗,可直接放入冰箱冷藏。冷藏溫度同樣需維持在 7°C 以下[^1]。
  • 保存期限
    洗選蛋因加工過程可能降低保存期,建議 1週內食用,避免長時間冷藏導致品質下降[^1]。

3. 雞蛋新鮮度判斷與保存技巧

  • 水試法
    將雞蛋放入水中,若 沉底 表示新鮮,若 浮起 則可能存放過久,因氣室擴大導致水分流失[^3]。
  • 氣室觀察
    新鮮雞蛋的氣室較小,存放越久氣室越大,可透過光照檢查蛋殼內部氣室大小[^3]。
  • 保存小技巧
    • 避免室溫放置:食物在室溫下放置超過 2小時 會加速細菌繁殖,應盡速冷藏[^2]。
    • 分裝保存:若需長期保存,可將雞蛋分裝於密封容器中,減少反覆開封風險[^2]。

4. 特殊情況下的保存建議

  • 冷藏 vs. 冷凍
    • 冷藏:適合短期保存(1週內),保持雞蛋的口感與營養。
    • 冷凍:若需延長保存期至 1個月以上,可將雞蛋分裝後冷凍,但解凍後可能影響口感[^1]。
  • 避免交叉污染
    生熟食需分開存放,避免細菌污染[^8]。

5. 保存環境與溫度控制

  • 冷藏溫度
    冰箱冷藏區需維持 7°C 以下,冷凍區需 -18°C 以下,以抑制細菌生長[^2][^8]。
  • 避免過度滿載
    冰箱容積保持 7~8分滿,確保冷空氣流通,避免食物保存時間縮短[^2]。


資料來源

[1] 如何挑新鮮雞蛋 ? 了解挑選&保存 4 步驟

如何挑新鮮雞蛋 ? 了解挑選&保存 4 步驟

雞蛋具有高營養價值且多樣的烹飪方式,一直以來都受到台灣人的喜愛。近來關於進口蛋的風波,讓大家更加關心餐桌上雞蛋..

[2] 食物中毒/剩菜、隔夜菜放冰箱就安全?細菌 7 到 60 度繁殖速度最快

食物中毒/剩菜、隔夜菜放冰箱就安全?細菌 7 到 60 度繁殖速度最快

煮了一桌好菜,吃不完的時候該怎麼辦?每個家庭都會遇到剩菜、隔夜菜的問題,對一般家庭而言,吃隔夜菜是家常便飯,也..

[3] 囤蛋商急出清!怎麼避免買到臭雞蛋?打到散蛋可以吃嗎?一次告訴你

囤蛋商急出清!怎麼避免買到臭雞蛋?打到散蛋可以吃嗎?一次告訴你

缺蛋風波延燒以來,國內於近日陸續上架進口蛋,而進口蛋進口後,許多囤蛋蛋商也急著拋售不新鮮的雞蛋,本文除了告訴你..

[4] 防疫生活對策 /【營養TalkTalk】小孩總跟著大人們吃外食?挑選3原則讓外食變得營養又健康

防疫生活對策 /【營養TalkTalk】小孩總跟著大人們吃外食?挑選3原則讓外食變得營養又健康

「每天下班接小孩回家都已經七、八點了,根本沒有時間煮晚餐,只好買外食,到底外食怎麼吃會比較好呢?」以上這個問題..

[5] 進口蛋風波/洗選蛋、散裝蛋買哪個好?營養師傳授雞蛋挑選撇步

進口蛋風波/洗選蛋、散裝蛋買哪個好?營養師傳授雞蛋挑選撇步

雞蛋的營養價值高,加上料理變化多,一直都是台灣人的最愛!近期的「進口蛋」風波,讓大家對於餐桌上的蛋料理來源更加..

[6] 水果發霉削除也別食用,挑選及食用水果的 3 大撇步報你知!

水果發霉削除也別食用,挑選及食用水果的 3 大撇步報你知!

最近有知名果汁店被爆出,將發霉的水果切除腐爛部分後,再打成果汁販售。這種做法引起大眾關注,因為許多人也會把發霉..

[7] 瘦身要吃水煮蛋、炒蛋還是荷包蛋?營養師公開 6 種雞蛋料理熱量

瘦身要吃水煮蛋、炒蛋還是荷包蛋?營養師公開 6 種雞蛋料理熱量

台灣人有多愛吃蛋?平均每人每年可以吃掉 355 顆雞蛋,從早餐店的荷包蛋、便利商便的茶葉蛋,到自助餐常見的炒蛋..

[8] 天氣炎熱易感染李斯特菌!染菌恐敗血症,營養師揭要小心「這些食物」

天氣炎熱易感染李斯特菌!染菌恐敗血症,營養師揭要小心「這些食物」

輸美金針菇連續兩起驗出李斯特菌,皆來自同一個農場,林口長庚腎臟科系毒物科主任顏宗海表示,國外比較常見李斯特菌污..

[9] 減肥時雞蛋怎麼吃最聰明?水煮蛋、荷包蛋、炒蛋差在哪?營養師解析 6 種常見做法!

減肥時雞蛋怎麼吃最聰明?水煮蛋、荷包蛋、炒蛋差在哪?營養師解析 6 種常見做法!

你知道嗎?台灣人一年平均可以吃掉 355 顆雞蛋!從早餐店的荷包蛋、便利商店的茶葉蛋,到餐桌上的炒蛋、蒸蛋,雞..

[10] 抗性澱粉是減重救星?營養師解析食物來源、好處

抗性澱粉是減重救星?營養師解析食物來源、好處

你有聽過「抗性澱粉」嗎?這種澱粉容易取得,不易被消化吸收,功效類似膳食纖維,吃了能增加飽足感,是幫助減重的神隊..

[11] 居家生活妙計!防疫「食」代 食材安心選購與保存之道

居家生活妙計!防疫「食」代 食材安心選購與保存之道

疫情籠罩世界,為了保持社交距離,人們外食的次數減少,隨之掀起在家自煮的風潮。居家生活中該如何選購營養食材,同時..

[12] 專家解析「燕麥奶」優缺點、市售挑選要點與自製方法一次看!

專家解析「燕麥奶」優缺點、市售挑選要點與自製方法一次看!

燕麥奶的風潮從歐美國家吹進台灣也一段時間,近期更有越來越多人願意嘗試,甚至愛上口感滑順又百搭的「燕麥奶」,He..

[13] 沙門氏菌只排第五!專家揭食物中毒5大原因 海鮮、生食要當心!

沙門氏菌只排第五!專家揭食物中毒5大原因 海鮮、生食要當心!

歷年來食品中毒的累積最多案例的月份就在即將到來的「九月」,Heho 營養師整理 70-111 年發生率最高的五..

[14] 雞蛋缺貨又漲價怎麼辦?營養師推薦這些食物代換蛋白質

雞蛋缺貨又漲價怎麼辦?營養師推薦這些食物代換蛋白質

全台缺蛋危機始終沒有解決,農委會更宣布雞蛋售價每台斤提高 2 元,現在想吃雞蛋荷包也得跟著縮水。雞蛋有豐富的蛋..

[15] 你也是櫛瓜愛好者嗎?從營養、挑選、保存到料理一次搞懂

你也是櫛瓜愛好者嗎?從營養、挑選、保存到料理一次搞懂

近年來,櫛瓜逐漸成為健康飲食、增肌減脂的熱門食材,有各種料理方式,不管是生吃、煎、烤、煮、氣炸都適合,身為櫛瓜..

[16] 高麗菜怎麼炒才會甜?營養師告訴你營養價值、挑選、保存小撇步

高麗菜怎麼炒才會甜?營養師告訴你營養價值、挑選、保存小撇步

大人小孩都愛吃的國民天菜──高麗菜,近來天氣回暖而盛產,正是採購的好時機,不少人趁著價格下跌時想多囤幾顆,又怕..

[17] 減肥可以吃麵嗎?雞絲麵是熱量炸彈!營養師揭吃麵不發胖 4 關鍵

減肥可以吃麵嗎?雞絲麵是熱量炸彈!營養師揭吃麵不發胖 4 關鍵

你喜歡吃麵嗎?上班族靠吃一碗麵來填飽肚子,簡單美味。減脂期能吃麵嗎?哪款麵條的熱量最高?減重小白不擔心,Heh..

[18] 減重吃蛋怎麼吃?營養師公開 6 種雞蛋料理熱量!

減重吃蛋怎麼吃?營養師公開 6 種雞蛋料理熱量!

在台灣平均每人每年可以吃掉 355 顆雞蛋,雞蛋胺基酸種類齊全,能快速補充營養,榮登健身族群的最愛,而減重時期..

正在尋找相關商品...