納豆激酶的FU值應達多少？

納豆激酶的FU值（纖維蛋白單位）是衡量其溶解纖維蛋白能力的指標，與保健效果直接相關。根據日本納豆激酶協會的建議，每日攝取量應達2000 FU或4000 FU，以達到一般保健效果或加強循環代謝的保護作用[^2]。

補充說明：

1. FU值的定義：
   FU是納豆激酶溶解纖維蛋白的能力單位，FU值越高，表示納豆激酶的活性越強，對血栓溶解和心血管健康的促進效果更明顯[^2]。

2. 建議攝取量的依據：
   – 2000 FU：適合一般人群，可作為日常保健的基礎攝取量，有助於預防血栓形成與維持血管健康。
   – 4000 FU：針對有心血管風險（如高血脂、久坐、飲食高油高糖等）或希望加強循環代謝的人群，建議提高至4000 FU以增強效果[^2]。

3. 搭配使用：
   納豆激酶與紅麴搭配使用時，可進一步提升降血脂效果，但需注意服用抗凝血藥物或降血脂藥物者應避免同時補充，以免增加藥物交互作用風險[^2]。

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