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	<title>頭頸癌營養支持 &#8211; NPower AI</title>
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	<description>營養知識問答</description>
	<lastBuildDate>Tue, 06 Jan 2026 02:04:25 +0000</lastBuildDate>
	<language>zh-TW</language>
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	<title>頭頸癌營養支持 &#8211; NPower AI</title>
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	<item>
		<title>吞嚥困難早期警訊有哪些需及早就醫？</title>
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		<dc:creator><![CDATA[AI 助理]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Jan 2026 02:04:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[營養知識]]></category>
		<category><![CDATA[呼吸道護理]]></category>
		<category><![CDATA[營養不良防治]]></category>
		<category><![CDATA[胃食道逆流管理]]></category>
		<category><![CDATA[脫水預防]]></category>
		<category><![CDATA[頭頸癌營養支持]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>吞嚥困難早期警訊與及早就醫指標 吞嚥困難（吞嚥困難）的早期警訊可能包括以下症狀，若出現這些情況，需盡速就醫以避...</p>
<p>這篇文章 <a rel="nofollow" href="https://npower-ai.heho.com.tw/archives/3786">吞嚥困難早期警訊有哪些需及早就醫？</a> 最早出現於 <a rel="nofollow" href="https://npower-ai.heho.com.tw">NPower AI</a>。</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>吞嚥困難早期警訊與及早就醫指標</h3>
<p>吞嚥困難（吞嚥困難）的早期警訊可能包括以下症狀，若出現這些情況，需盡速就醫以避免進一步併發症：</p>
<hr />
<h4><strong>1. 吞嚥時喉嚨卡卡、吞不乾淨或嗆咳</strong></h4>
<ul>
<li><strong>描述</strong>：進食或飲水時，喉嚨有異物感，吞咽動作不順暢，易導致食物或液體誤入氣管，引發嗆咳。</li>
<li><strong>風險</strong>：長期未處理可能導致吸入性肺炎，甚至影響呼吸功能。</li>
<li><strong>參考文獻</strong>：
<ul>
<li>[<a href="#ref_4" class="reference-link">4</a>] 吞嚥困難的症狀包括「吞嚥時喉嚨卡卡、吞不乾淨」，並可能伴隨嗆咳。  </li>
<li>[<a href="#ref_5" class="reference-link">5</a>] 吞嚥困難者易因進食困難導致營養不良，且需警惕吸入性肺炎的風險。</li>
</ul>
</li>
</ul>
<hr />
<h4><strong>2. 反覆性吸入性肺炎或呼吸道感染</strong></h4>
<ul>
<li><strong>描述</strong>：因吞嚥困難導致食物或液體誤入氣道，引發反覆性吸入性肺炎，可能伴隨發燒、咳嗽、痰液增多等症狀。</li>
<li><strong>風險</strong>：吸入性肺炎可能導致氣道阻塞、感染擴散至肺部，嚴重時危及生命。</li>
<li><strong>參考文獻</strong>：
<ul>
<li>[<a href="#ref_4" class="reference-link">4</a>] 吞嚥困難者若出現「反覆性吸入性肺炎」，需立即評估吞嚥功能。  </li>
<li>[<a href="#ref_7" class="reference-link">7</a>] 吞嚥障礙可能導致食物誤入氣道，引發吸入性肺炎。</li>
</ul>
</li>
</ul>
<hr />
<h4><strong>3. 體重減輕或營養不良</strong></h4>
<ul>
<li><strong>描述</strong>：因吞嚥困難導致進食時間延長、攝取量降低，進而引發營養不良，表現為體重減輕、肌肉萎縮等。</li>
<li><strong>風險</strong>：營養不良會降低免疫力，延緩病程恢復，甚至影響治療效果。</li>
<li><strong>參考文獻</strong>：
<ul>
<li>[<a href="#ref_4" class="reference-link">4</a>] 吞嚥困難可能導致營養攝取不足，進而引發營養不良。  </li>
<li>[<a href="#ref_5" class="reference-link">5</a>] 吞嚥困難者因進食困難，易導致營養不良，需調整飲食結構。</li>
</ul>
</li>
</ul>
<hr />
<h4><strong>4. 吞嚥疼痛或食道損傷</strong></h4>
<ul>
<li><strong>描述</strong>：胃酸逆流（胃食道逆流）可能導致食道黏膜損傷，引發吞嚥疼痛，甚至出現胸痛、喉嚨異物感等非典型症狀。</li>
<li><strong>風險</strong>：長期胃酸刺激可能導致食道潰瘍、出血，甚至增加食道癌風險。</li>
<li><strong>參考文獻</strong>：
<ul>
<li>[<a href="#ref_15" class="reference-link">15</a>] 胃食道逆流可能引發吞嚥疼痛，屬於非典型症狀，需進一步檢查。  </li>
<li>[<a href="#ref_5" class="reference-link">5</a>] 胃酸逆流導致食道損傷，可能伴隨吞嚥疼痛。</li>
</ul>
</li>
</ul>
<hr />
<h4><strong>5. 脫水症狀</strong></h4>
<ul>
<li><strong>描述</strong>：吞嚥困難使飲水量攝取不足，加上喝水時易嗆咳，導致脫水，表現為口乾、尿量減少、嘴唇乾燥等。</li>
<li><strong>風險</strong>：脫水可能加重便秘、影響腎功能，甚至引發中暑或電解質失衡。</li>
<li><strong>參考文獻</strong>：
<ul>
<li>[<a href="#ref_5" class="reference-link">5</a>] 吞嚥困難者因飲水量不足，易導致脫水，需調整飲食稠度。  </li>
<li>[<a href="#ref_8" class="reference-link">8</a>] 脫水症狀包括口乾、尿量減少，需及時補充水分。</li>
</ul>
</li>
</ul>
<hr />
<h4><strong>6. 吞嚥障礙與頭頸癌相關症狀</strong></h4>
<ul>
<li><strong>描述</strong>：頭頸癌（如口腔癌、喉癌）可能導致吞嚥困難，伴隨聲音沙啞、吞嚥疼痛、咽喉異物感等症狀。</li>
<li><strong>風險</strong>：頭頸癌的早期症狀可能被誤認為普通老化現象，但需及早就醫確認病因。</li>
<li><strong>參考文獻</strong>：
<ul>
<li>[<a href="#ref_13" class="reference-link">13</a>] 頭頸癌可能導致吞嚥困難，需警惕與癌症相關的症狀。  </li>
<li>[<a href="#ref_4" class="reference-link">4</a>] 吞嚥困難可能與頭頸癌有關，需進行專業評估。</li>
</ul>
</li>
</ul>
<hr />
<h3><strong>及早就醫的關鍵時機</strong></h3>
<ul>
<li>若出現上述任一警訊，尤其是<strong>反覆性吸入性肺炎、體重減輕、吞嚥疼痛</strong>等，應立即尋求<strong>語言治療師、營養師或醫師</strong>的專業評估。</li>
<li>適當的飲食調整（如使用增稠劑、選擇軟質食物）和醫療干預（如手術或放療）可有效改善吞嚥困難，預防併發症。</li>
</ul>
<hr />
<p><br \></p>
<div id="hcs-wrapper">
<h2 class="hcs-section-title">資料來源</h2>
<p> <button class="hcs-btn hcs-btn-prev" onclick="hcsMove(-1)" aria-label="Previous">&#10094;</button><button class="hcs-btn hcs-btn-next" onclick="hcsMove(1)" aria-label="Next">&#10095;</button></p>
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<div class="hcs-card" id="ref_1">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/303984" class="hcs-stretched-link" aria-label="多咀嚼活化大腦好處多！營養師教三招改變食物質地 輕鬆吃得下！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[1]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/11/1698892037.612.jpg" alt="多咀嚼活化大腦好處多！營養師教三招改變食物質地 輕鬆吃得下！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
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<h3 class="hcs-title">多咀嚼活化大腦好處多！營養師教三招改變食物質地 輕鬆吃得下！</h3>
<p class="hcs-desc">能吃就是福！隨著年齡增長，牙口不好或疾病影響咀嚼功能的問題不可輕忽，營養師帶大家正確選擇食物質地，透過一些生活..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_2">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/215853" class="hcs-stretched-link" aria-label="關心長者進食問題 / 吞嚥困難不能吃什麼？營養師：避免太黏、太鬆散、容易出水的食物" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[2]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/05/1652147640.3602.jpg" alt="關心長者進食問題 / 吞嚥困難不能吃什麼？營養師：避免太黏、太鬆散、容易出水的食物" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
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</p></div>
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<p class="hcs-desc">研究發現，約有五分之一新冠確診康復者會出現長時間的症狀維持，被認定為長新冠患者。為緩解這些不適症狀，同時提升個..</p>
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<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[4]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/07/1658912774.909.jpg" alt="癌症造成吞嚥困難吃不下！膳食調整可改善疼痛" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">癌症造成吞嚥困難吃不下！膳食調整可改善疼痛</h3>
<p class="hcs-desc">隨著年紀增大，你曾發現自己吃飯的時間拉長了，而且有時還邊吃邊咳，甚至會嗆到鼻子，能吞嚥的食物變少，久而久之只能..</p>
</p></div>
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<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[5]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/04/1648796131.9366.png" alt="關心長者進食問題 / 吞嚥困難飲食要怎麼吃？營養師教你這樣吃才不會越吃越瘦" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">關心長者進食問題 / 吞嚥困難飲食要怎麼吃？營養師教你這樣吃才不會越吃越瘦</h3>
<p class="hcs-desc">一句「呷飽沒？」是親朋好友見面開頭的問候語，道出民以食為天的重要性，吃吃喝喝對一般人而言再平凡不過，但是對於器官退化、疾病、虛弱導致的吞嚥困難長者來說，如果吃到不適合的飲食質地，那麼，吃東西將會變成一件非常痛苦的事情。 你有沒有發生過「這些」情況？ 吞嚥時出現喉嚨卡卡、吞不乾淨的感覺 吃飯、喝水容易嗆咳 經常反覆性吸入性肺炎出入院 體重減輕 若有出現上述情況，應盡速到醫院接受完整的評估與治療，營養師可以依據病人吞嚥能力，透過改變食物質地的方式，來降低合併症的發生，促進吞嚥安全。 銀髮族萬萬不可忽視！吞嚥困難常見的營養問題有哪些？ 問題 一、營養不良 沒有任何人想要「因噎廢食」，吞嚥困難者需要花費更長的時間進食，攝取量降低，進食的過程中容易產生不舒服的感覺，如果又再加上食物的營養密度不足，容易發生非預期性體重減輕的問題，長期下來會演變成營養不良。 營養小技巧： 除了要細嚼慢嚥之外，食物的供應上需要多花點小巧思，提高食物的營養密度，預防體重降低的問題。 少量多餐：例如一日 3 餐，改為一日 4~5 餐，在餐和餐之間供應高熱量密度的點心，例如奶酪、奶昔、鮮奶布丁等，不僅能縮短每次的進食時間，減少長者進食所產生的疲倦感，還能吃到足夠的營養。 提高熱量密度：製備食物時，可以利用豆漿、牛奶、濃湯甚至是商業配方來取代水分的添加。 飲食均衡多樣化，並搭配色、香、味：提高食慾和快樂的心情，自然而然就「吃得下」。 盡量保持食物原有的形狀、顏色、味道：常見將食材煮熟、切碎、混合並丟進食物調理機中一同攪打，雖然食材豐富，但是食物的味道全部會合在一起後就無法嚐出不同風味，容易讓患者產生倦怠感，減少攝取量，因此營養師建議不同食材要個別料理、盛裝，避免味道互相混合，也可以搭配不同顏色的食材，使整體視覺看起來更鮮豔多彩，促進食慾。 問題二 、脫水 吞嚥困難者飲食攝取量降低，連帶整體飲水量都會攝取不足，此外，長者喝水時容易反應不及，常常發生嗆咳，而產生害怕喝水的恐懼心理，部分長輩會因為這樣而減少水分攝取。 營養小技巧： 照顧吞嚥困難的長輩應注意水分的攝取是否足夠，並依專科醫事人員的建議給予正確稠度的湯品或飲品，補充足夠水分。 試試冰涼的水：可以刺激吞嚥反應。 強化喝水的動機：藉由不同口味的茶飲，例如用紅棗、桂圓、枸杞、決明子、山楂泡茶等，讓喝水變得有趣。 改變水的濃稠度：減緩液體通過口咽的速度，可以使吞嚥較容易控制，增稠劑就是一個很好的工具！天然增稠劑，例如糙米粉、太白粉、蓮藕粉、吉力丁、寒天等，可以賦予食物額外的營養價值，但是使用上有比較多限制，也比較不容易調配出合適的濃稠度。 市售增稠劑，穩定度高，不會因為時間或是溫度變化而改變稠度。&amp;#8230;</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_6">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/312073" class="hcs-stretched-link" aria-label="新冠喉嚨痛吃冰對嗎？醫師解析如何正確舒緩修復" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[6]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/12/1703837525.5116.jpg" alt="新冠喉嚨痛吃冰對嗎？醫師解析如何正確舒緩修復" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">新冠喉嚨痛吃冰對嗎？醫師解析如何正確舒緩修復</h3>
<p class="hcs-desc">新冠肺炎導致的「喉嚨痛」真是令人難受，不僅影響言語，甚至連喝水或咽口水都帶來劇烈的痛苦。在面對新冠肺炎感染時，..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_7">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/218697" class="hcs-stretched-link" aria-label="關心長者進食問題 / 吞不下剁碎就好？營養師：小心嗆咳！吞嚥困難救星「增稠劑」這樣使用" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[7]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/05/1651823460.1151.jpg" alt="關心長者進食問題 / 吞不下剁碎就好？營養師：小心嗆咳！吞嚥困難救星「增稠劑」這樣使用" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
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<h3 class="hcs-title">關心長者進食問題 / 吞不下剁碎就好？營養師：小心嗆咳！吞嚥困難救星「增稠劑」這樣使用</h3>
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<div class="hcs-card" id="ref_8">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/287903" class="hcs-stretched-link" aria-label="熱到爆！夏天要喝多少水？營養師破解迷思：飲料、茶、咖啡都是水" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[8]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/07/1689149858.4781.jpg" alt="熱到爆！夏天要喝多少水？營養師破解迷思：飲料、茶、咖啡都是水" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">熱到爆！夏天要喝多少水？營養師破解迷思：飲料、茶、咖啡都是水</h3>
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<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[9]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/07/1657679399.8015.jpeg" alt="愛吃涼麵又擔心細菌超標？營養師教「這樣吃」衛生又安全" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
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</p></div>
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<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[10]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/02/1612765461.3989.png" alt="【營養talk talk】鹹食大比拼！營養師：鱈魚香絲鈉含量比洋芋片可怕！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
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</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_13">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/270925" class="hcs-stretched-link" aria-label="「頭頸癌」年輕化趨勢，營養師分享飲食六招遠離病症！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[13]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/04/1681268536.5028.png" alt="「頭頸癌」年輕化趨勢，營養師分享飲食六招遠離病症！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">「頭頸癌」年輕化趨勢，營養師分享飲食六招遠離病症！</h3>
<p class="hcs-desc">罹患頭頸癌在年齡介於 25 到 44 歲之間較容易發生，相較於其他癌症，發病年齡提前了約 10 年，近年來更有..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_14">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/294014" class="hcs-stretched-link" aria-label="能降血糖又防癌 ! 薑黃素的 6 大好處" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[14]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/08/1692258915.691.jpg" alt="能降血糖又防癌 ! 薑黃素的 6 大好處" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">能降血糖又防癌 ! 薑黃素的 6 大好處</h3>
<p class="hcs-desc">近年來，在日常生活中常常會聽到薑黃這個名詞，市面上也湧現了許多與薑黃素相關的保健品，那究竟薑黃素到底是什麼呢 ..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_15">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/156236" class="hcs-stretched-link" aria-label="整理包 / 胃食道逆流如何舒緩、改善？醫師建議：這 7 種食物少碰為妙！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[15]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/01/1609744943.732.png" alt="整理包 / 胃食道逆流如何舒緩、改善？醫師建議：這 7 種食物少碰為妙！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
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<h3 class="hcs-title">整理包 / 胃食道逆流如何舒緩、改善？醫師建議：這 7 種食物少碰為妙！</h3>
<p class="hcs-desc">生活的快節奏，你是否長期感受到，胸悶、溢酸、咳嗽、口臭、咽喉痛、呼吸困難？小心，這是胃食道逆流找上你了！ 當胃..</p>
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<div class="hcs-card" id="ref_16">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/204841" class="hcs-stretched-link" aria-label="4 大類營養素改善下肢循環！不怕久站靜脈曲張找上門" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[16]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/02/1645165372.2822.jpg" alt="4 大類營養素改善下肢循環！不怕久站靜脈曲張找上門" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
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<h3 class="hcs-title">4 大類營養素改善下肢循環！不怕久站靜脈曲張找上門</h3>
<p class="hcs-desc">工作關係沒辦法坐下，長時間站著腿部開始痠、麻、脹、痛，深怕有蚯蚓狀的青筋會一條條浮上！除了穿著彈性襪，或是抬腿..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_17">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/251164" class="hcs-stretched-link" aria-label="肥胖者當心胃食道逆流找上門！營養師分享 8 招改善火燒心" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[17]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/11/1668753734.7584.jpg" alt="肥胖者當心胃食道逆流找上門！營養師分享 8 招改善火燒心" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">肥胖者當心胃食道逆流找上門！營養師分享 8 招改善火燒心</h3>
<p class="hcs-desc">現代人工作時間長、壓力大，下班只想衝進速食店吃炸雞配可樂？假日又靠大餐來舒壓放鬆？三餐不正常加上不良的生活習慣..</p>
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<p>這篇文章 <a rel="nofollow" href="https://npower-ai.heho.com.tw/archives/3786">吞嚥困難早期警訊有哪些需及早就醫？</a> 最早出現於 <a rel="nofollow" href="https://npower-ai.heho.com.tw">NPower AI</a>。</p>
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