代謝症候群診斷標準

根據台灣國健署公告，代謝症候群的診斷標準包含以下五項核心指標，符合三項（含）以上即可診斷：
1. 腹部肥胖
– 男性腰圍 ≥ 90 公分
– 女性腰圍 ≥ 80 公分
（參考文獻：[1]、[8]）

1. 血壓偏高
   – 收縮壓 ≥ 130 mmHg 或 舒張壓 ≥ 85 mmHg
   – 或正在接受高血壓治療
   （參考文獻：[2]、[8]）

2. 空腹血糖偏高
   – 空腹血糖 ≥ 100 mg/dL
   – 或正在接受糖尿病治療
   （參考文獻：[8]）

3. 三酸甘油酯偏高
   – 空腹三酸甘油酯 ≥ 150 mg/dL
   – 或正在接受高三酸甘油酯治療
   （參考文獻：[8]）

4. 高密度脂蛋白膽固醇偏低
   – 男性 < 40 mg/dL 或 女性 < 50 mg/dL
   （參考文獻：[8]）

男女腰圍與血壓數值界定

1. 腰圍標準
   – 男性：腰圍 ≥ 90 公分（腹部肥胖）
   – 女性：腰圍 ≥ 80 公分（腹部肥胖）
   （參考文獻：[1]、[8]）

2. 血壓標準
   – 高血壓診斷：收縮壓 ≥ 130 mmHg 或 舒張壓 ≥ 85 mmHg
   – 高血壓治療：若符合上述標準且未接受治療，需進一步評估是否需藥物干預
   （參考文獻：[2]、[8]）

關鍵觀察

• 腹部肥胖與血壓偏高是代謝症候群的核心指標，與內臟脂肪堆積、胰島素阻抗及慢性發炎密切相關。
• 腰圍與血壓的界定需結合其他指標（如血糖、血脂、HDL-C）綜合判斷，以降低漏診風險。

資料來源

❮❯

[1]

年菜吃對不怕胖？營養師籲：從年節飲食 3 陷阱，學用 4 對策預防代謝症候群

農曆新年將至，家家戶戶準備圍爐團聚，年菜上桌、親友齊聚，象徵新年的圓滿與祝福。然而，在歡樂氣氛背後，飲食過量與..

[2]

血壓正常值是多少？營養師揭 3 方法有效降血壓

每 4 個人就有 1 人有血壓問題，甚至還有一部份人根本不自覺有高血壓，每天還是維持高油、高鹽的飲食。血壓正常..

[3]

多囊性卵巢如何備孕？「不同年齡」備孕方針有所不同、5 大營養素助孕

多囊性卵巢症候群及子宮內膜異位被視為女性常見不孕兩大疾病，台安醫院婦產科醫師溫定宇表示，多囊性卵巢症候群較難懷..

[4]

夏日中風猝死機率高，有這前兆要小心！

日前台北市副市長蔡炳坤因意識不清、血壓偏高昏倒，檢查發現右側大腦大片出血合併中線偏移，經醫師診斷為出血性腦中風..

[5]

確診後吃什麼好的快？營養師親授飲食調理 4 原則

新冠肺炎（COVID-19）持續肆虐，免疫機能低下的人更是高風險族群，Heho 營養師劉思妤表示，充足的營養對..

[6]

心臟病死亡僅次癌症！美國心臟協會列出 10 大護心法，強調須長期維持模式

世界衛生組織（World Health Organization）指出心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，為了喚起..

[7]

熱到爆！夏天要喝多少水？營養師破解迷思：飲料、茶、咖啡都是水

天氣愈來愈熱，台灣熱傷害人數較去年同期高，我們常聽到的中暑、熱衰竭、熱痙攣，其實都是熱傷害的一種，就算宅在家不..

[8]

糖胖症該怎麼減肥？糖尿病飲食紅綠燈一次看！

糖尿病最怕血糖控制不佳，慢慢地不斷侵蝕身體各器官，且超過半數以上的病友同時還有肥胖問題。第二型糖尿病友90％會..

[9]

防疫小撇步 / 預防重症靠營養！營養教授謝榮鴻用 3 要訣教長輩吃出好免疫

台灣本土疫情持續升溫，對於免疫力比較差的長輩們來說，真的是一大考驗。為了增強免疫力、降低長輩們染疫、或是染疫後..

[10]

整理包 / 胃食道逆流如何舒緩、改善？醫師建議：這 7 種食物少碰為妙！

生活的快節奏，你是否長期感受到，胸悶、溢酸、咳嗽、口臭、咽喉痛、呼吸困難？小心，這是胃食道逆流找上你了！ 當胃..

[11]

薑母鴨、麻油雞熱量高？冬季進補養生料理熱量排行！營養師教 5 招吃不胖

「立冬」代表冬天的開始，在民間傳統習俗當中，通常會選擇高熱量食物來滋補身體，如薑母鴨、麻油雞、羊肉爐、藥燉排骨..

[12]

糖胖症要「減重」從吃對食物開始6大Q&amp;A一次看

很多糖胖症患者對吃總是「斤斤計較」，事實上，只要吃對食物不是什麼東西都不能吃。營養師劉思伃表示，患者只要選擇健..

[13]

成人肥胖後，脂肪細胞只會越來越大！不易復胖減肥法，一週一公斤非難事

世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）指出以現在的趨勢，全球的過重人口數將會由 20..

[14]

夏季溫差也傷「心」營養師：推薦 3 飲品補水又護心

天氣晴朗炎熱，中午高溫達 36 ℃，室內大多都會開冷氣，進出冷氣房溫差高達 10 度，對慢性病患者或心血管疾病..

這篇文章 代謝症候群診斷標準為何？男女腰圍與血壓數值如何界定？ 最早出現於 NPower AI。