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	<title>脾胃功能 &#8211; NPower AI</title>
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	<description>營養知識問答</description>
	<lastBuildDate>Mon, 18 May 2026 19:30:27 +0000</lastBuildDate>
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	<title>脾胃功能 &#8211; NPower AI</title>
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	<item>
		<title>3. 綠豆薏仁湯對於體質虛寒或孕婦有何注意事項？</title>
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		<dc:creator><![CDATA[AI 助理]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 May 2026 19:30:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[營養知識]]></category>
		<category><![CDATA[孕婦飲食]]></category>
		<category><![CDATA[濕氣代謝]]></category>
		<category><![CDATA[脾胃功能]]></category>
		<category><![CDATA[虛寒體質]]></category>
		<category><![CDATA[飲食調養]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>綠豆薏仁湯對於體質虛寒或孕婦的注意事項 根據專業營養與中醫食療建議，綠豆薏仁湯雖然具有利水滲濕、消熱除煩的功效...</p>
<p>這篇文章 <a rel="nofollow" href="https://npower-ai.heho.com.tw/archives/5137">3. 綠豆薏仁湯對於體質虛寒或孕婦有何注意事項？</a> 最早出現於 <a rel="nofollow" href="https://npower-ai.heho.com.tw">NPower AI</a>。</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>綠豆薏仁湯對於體質虛寒或孕婦的注意事項</h3>
<p>根據專業營養與中醫食療建議，綠豆薏仁湯雖然具有利水滲濕、消熱除煩的功效，但針對特定族群如<strong>孕婦</strong>及<strong>體質虛寒者</strong>，在飲用時需特別注意以下事項：</p>
<ul>
<li><strong>孕婦應避免大量食用</strong>：綠豆薏仁湯屬於去濕利水的食療方案，但薏仁具有利水滲濕的特性，孕婦應避免大量食用，以免對身體產生影響。建議特殊族群在飲用前最好先與營養師或醫師討論，考量身體狀況及飲食禁忌 [<a href="#ref_8" class="reference-link">^8</a>]。</li>
<li><strong>體質虛寒者需謹慎</strong>：對於體質虛寒或易受寒者，應避免大量食用綠豆薏仁湯。若選擇飲用，建議採取「去冰」的方式，選擇去冰的飲品會更好，因為冰冷或寒性的食物若天天吃冰或過量食用，可能會損傷脾胃，對體質虛寒的人而言可能會引起腹痛或腹瀉 [<a href="#ref_2" class="reference-link">^2</a>]。</li>
<li><strong>飲食調味建議</strong>：為了避免溼氣不減反增或導致碳水化合物超標，飲用時建議採取「微糖」調製。甜食或含糖飲料在消化後容易在體內產生黏膩的物質，造成溼氣的累積，影響水分代謝 [<a href="#ref_2" class="reference-link">^2</a>]。此外，若症狀嚴重或體質不明，建議諮詢中醫師根據自身體質搭配藥材會更好 [<a href="#ref_2" class="reference-link">^2</a>]。</li>
</ul>
<p><br \></p>
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<h2 class="hcs-section-title">資料來源</h2>
<p> <button class="hcs-btn hcs-btn-prev" onclick="hcsMove(-1)" aria-label="Previous">&#10094;</button><button class="hcs-btn hcs-btn-next" onclick="hcsMove(1)" aria-label="Next">&#10095;</button></p>
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<div class="hcs-card" id="ref_1">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/269544" class="hcs-stretched-link" aria-label="濕疹反覆發作怎麼辦？中醫+營養調理濕疹超詳解！原因、穴道、飲食要點及茶飲一次學！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[1]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/03/1680234044.0322.jpg" alt="濕疹反覆發作怎麼辦？中醫+營養調理濕疹超詳解！原因、穴道、飲食要點及茶飲一次學！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">濕疹反覆發作怎麼辦？中醫+營養調理濕疹超詳解！原因、穴道、飲食要點及茶飲一次學！</h3>
<p class="hcs-desc">季節轉換，早晚溫差大，又逢下雨悶濕，許多人皮膚的紅點或丘疹反覆發作，讓人不勝其擾，天一中醫診所副院長楊謦伊中醫..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_2">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/268474" class="hcs-stretched-link" aria-label="雨季全身溼氣重！營養師推「綠豆薏仁湯」 正確吃法去濕效果更加倍！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[2]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/03/1679905447.4359.jpg" alt="雨季全身溼氣重！營養師推「綠豆薏仁湯」 正確吃法去濕效果更加倍！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">雨季全身溼氣重！營養師推「綠豆薏仁湯」 正確吃法去濕效果更加倍！</h3>
<p class="hcs-desc">春夏轉換之際，天氣又悶又溼，不但心情跟著浮躁，也常覺得身體沉重、昏昏欲睡，不妨來碗綠豆薏仁湯，幫助體內去除溼氣..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_3">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/153091" class="hcs-stretched-link" aria-label="冬至進補吃湯圓？中醫師推薦暖身料理，有三種人忌進補！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[3]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2020/12/1608310772.3566.png" alt="冬至進補吃湯圓？中醫師推薦暖身料理，有三種人忌進補！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">冬至進補吃湯圓？中醫師推薦暖身料理，有三種人忌進補！</h3>
<p class="hcs-desc">冬至是一整年當中白晝最短，夜晚最長的一天，加上最近天氣又濕又冷，非常適合補點能暖暖身的料理，板橋新生堂薛如妤醫..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_4">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/227189" class="hcs-stretched-link" aria-label="小暑保健之道！在家用電鍋也能輕鬆做出消暑聖品" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[4]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/06/1656924763.7881.jpg" alt="小暑保健之道！在家用電鍋也能輕鬆做出消暑聖品" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">小暑保健之道！在家用電鍋也能輕鬆做出消暑聖品</h3>
<p class="hcs-desc">俗語說「小暑過，一日熱三分」意思是過了小暑，天氣一天比一天炎熱，夏天到來，在沒有電風扇和冷氣的時代，古人都是怎..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_5">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/274643" class="hcs-stretched-link" aria-label="經期結束後 7 天是減肥黃金期！營養師推 4 階段生理期減肥法" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[5]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/05/1683536189.945.png" alt="經期結束後 7 天是減肥黃金期！營養師推 4 階段生理期減肥法" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">經期結束後 7 天是減肥黃金期！營養師推 4 階段生理期減肥法</h3>
<p class="hcs-desc">月經來吃什麼？每次在生理期來的前幾天，總是特別嘴饞、想大吃大喝？Heho 營養師劉思妤表示，黃體期的食慾通常會..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_6">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/324623" class="hcs-stretched-link" aria-label="瘦身消脂必喝！綠拿鐵是什麼？「這樣」搭配燃脂、穩定血糖" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[6]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2024/04/1712801111.2982.jpg" alt="瘦身消脂必喝！綠拿鐵是什麼？「這樣」搭配燃脂、穩定血糖" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">瘦身消脂必喝！綠拿鐵是什麼？「這樣」搭配燃脂、穩定血糖</h3>
<p class="hcs-desc">這幾年歐美相當流行「綠拿鐵」，每天蔬果攝取不足的人，把蔬菜和水果打成一杯綠拿鐵，營養均衡，也能補充到維生素、礦..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_7">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/176836" class="hcs-stretched-link" aria-label="身體疲憊沉重、水腫、長濕疹？營養師推 4 種去濕懶人料理！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[7]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/06/1622775590.3733.png" alt="身體疲憊沉重、水腫、長濕疹？營養師推 4 種去濕懶人料理！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">身體疲憊沉重、水腫、長濕疹？營養師推 4 種去濕懶人料理！</h3>
<p class="hcs-desc">連日來的梅雨加上疫情難外出，常待在冷氣房內造成體內濕氣排不出去，Heho 營養師整理 4 道幫助去濕利水的料理..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_8">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/212379" class="hcs-stretched-link" aria-label="懷孕不想胖太多！營養師孕期這樣吃" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[8]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/04/1648779029.9643.png" alt="懷孕不想胖太多！營養師孕期這樣吃" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">懷孕不想胖太多！營養師孕期這樣吃</h3>
<p class="hcs-desc">近年藝人不斷分享懷孕期間不僅胖的少，產後都可直接復出上工，完全不像剛生產完的體態，連「林叨囝仔」剛生完小六都只..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_9">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/250343" class="hcs-stretched-link" aria-label="吃火鍋不爆卡、不怕胖！關鍵在湯底、食材選擇和下鍋順序" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[9]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/11/1668158677.0556.png" alt="吃火鍋不爆卡、不怕胖！關鍵在湯底、食材選擇和下鍋順序" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">吃火鍋不爆卡、不怕胖！關鍵在湯底、食材選擇和下鍋順序</h3>
<p class="hcs-desc">冷冷的天，配上熱熱的火鍋，滿滿的幸福感油然而生。秋冬堪稱是吃火鍋的最佳時節，怕吃火鍋會壞了你完美的減重計畫？別..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_10">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/304868" class="hcs-stretched-link" aria-label="薑母鴨、麻油雞熱量高？冬季進補養生料理熱量排行！營養師教 5 招吃不胖" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[10]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/11/1699417053.4253.jpg" alt="薑母鴨、麻油雞熱量高？冬季進補養生料理熱量排行！營養師教 5 招吃不胖" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">薑母鴨、麻油雞熱量高？冬季進補養生料理熱量排行！營養師教 5 招吃不胖</h3>
<p class="hcs-desc">「立冬」代表冬天的開始，在民間傳統習俗當中，通常會選擇高熱量食物來滋補身體，如薑母鴨、麻油雞、羊肉爐、藥燉排骨..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_11">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/300545" class="hcs-stretched-link" aria-label="寒露養生有 3 招！秋天多吃「靈根」蓮藕增強免疫不感冒" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[11]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/10/1696489154.7186.jpg" alt="寒露養生有 3 招！秋天多吃「靈根」蓮藕增強免疫不感冒" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">寒露養生有 3 招！秋天多吃「靈根」蓮藕增強免疫不感冒</h3>
<p class="hcs-desc">時序進入深秋季節－寒露，早晚上班出門路上，天氣感覺明顯涼快許多，甚至出現一絲寒意。 秋天是萬物收斂的季節，生活..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_12">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/158552" class="hcs-stretched-link" aria-label="懷孕後期體重直升又容易餓？營養師詳細飲食建議，控制體重又解便秘！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[12]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/01/1611139542.3234.jpg" alt="懷孕後期體重直升又容易餓？營養師詳細飲食建議，控制體重又解便秘！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">懷孕後期體重直升又容易餓？營養師詳細飲食建議，控制體重又解便秘！</h3>
<p class="hcs-desc">進入孕期第三期的小薰每次去產檢，最怕醫生跟他說「不能再吃了，體重增加太快了！」但是隨著肚子越來越大，食量和飢餓..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_13">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/376250" class="hcs-stretched-link" aria-label="春睏來襲好無力？營養師教你 4 招飲食調理找回精神" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[13]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2026/03/1772505370.3004.jpg" alt="春睏來襲好無力？營養師教你 4 招飲食調理找回精神" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">春睏來襲好無力？營養師教你 4 招飲食調理找回精神</h3>
<p class="hcs-desc">春天萬物甦醒，本該神清氣爽，卻總覺得昏沉想睡、提不起勁？俗話說「春睏秋乏夏打盹」，這種一到春天就疲倦的狀況，其..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_14">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/256137" class="hcs-stretched-link" aria-label="食物發臭就不能吃？營養師帶你一次搞懂發酵、發霉、腐敗差在哪裡！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[14]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/12/1671615592.6087.png" alt="食物發臭就不能吃？營養師帶你一次搞懂發酵、發霉、腐敗差在哪裡！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">食物發臭就不能吃？營養師帶你一次搞懂發酵、發霉、腐敗差在哪裡！</h3>
<p class="hcs-desc">近日力行國小營養午餐傳出「餿水湯」誤食事件，有 2 名學童不小心喝下肚。面對食品變質，就連大人都有可能掉以輕心..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_15">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/272820" class="hcs-stretched-link" aria-label="春夏交際養生 5 習慣，顧脾護胃、祛除濕氣除百病！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[15]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/04/1682388302.9542.png" alt="春夏交際養生 5 習慣，顧脾護胃、祛除濕氣除百病！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">春夏交際養生 5 習慣，顧脾護胃、祛除濕氣除百病！</h3>
<p class="hcs-desc">通常在穀雨之後，漸漸邁向夏天，較不會出現春天乍暖還寒的狀況。但在雨水增多、氣溫轉暖的環境下，使得濕邪和熱邪同時..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_16">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/251710" class="hcs-stretched-link" aria-label="晚上睡得好、白天精神好！「冬蟲夏草」是超級助眠好物" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[16]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/11/1669104780.17.png" alt="晚上睡得好、白天精神好！「冬蟲夏草」是超級助眠好物" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">晚上睡得好、白天精神好！「冬蟲夏草」是超級助眠好物</h3>
<p class="hcs-desc">現代人生活忙碌，睡前躺在床上翻來覆去睡不著。晚上睡不好，白天就沒精神，只能靠著咖啡和提神飲料短時間補體力，反而..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_17">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/261578" class="hcs-stretched-link" aria-label="養生甜湯真的比較健康？花生湯熱量奪冠！營養師教 3 招飲食對策零負擔享用" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[17]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/02/1675734841.6023.png" alt="養生甜湯真的比較健康？花生湯熱量奪冠！營養師教 3 招飲食對策零負擔享用" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">養生甜湯真的比較健康？花生湯熱量奪冠！營養師教 3 招飲食對策零負擔享用</h3>
<p class="hcs-desc">坊間的甜湯種類多元、用料實在，有些食材滋補養生，讓不少民眾直覺認為甜湯很健康、多吃沒問題。殊不知好喝的甜湯往往..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_18">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/312247" class="hcs-stretched-link" aria-label="小寒養生吃什麼？多吃「這款」白菜可以疏通血管！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[18]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2024/01/1704362533.2115.jpg" alt="小寒養生吃什麼？多吃「這款」白菜可以疏通血管！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
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<h3 class="hcs-title">小寒養生吃什麼？多吃「這款」白菜可以疏通血管！</h3>
<p class="hcs-desc">小寒是二十四節氣中第 23 個節氣，天氣轉冷，開始有進入冬天的感覺，但還沒有到最冷的時候，小寒的養生重點是什麼..</p>
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<p>這篇文章 <a rel="nofollow" href="https://npower-ai.heho.com.tw/archives/5137">3. 綠豆薏仁湯對於體質虛寒或孕婦有何注意事項？</a> 最早出現於 <a rel="nofollow" href="https://npower-ai.heho.com.tw">NPower AI</a>。</p>
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