<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>氣血虛損補益 &#8211; NPower AI</title>
	<atom:link href="https://npower-ai.heho.com.tw/archives/tag/%E6%B0%A3%E8%A1%80%E8%99%9B%E6%90%8D%E8%A3%9C%E7%9B%8A/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://npower-ai.heho.com.tw</link>
	<description>營養知識問答</description>
	<lastBuildDate>Fri, 20 Mar 2026 19:30:29 +0000</lastBuildDate>
	<language>zh-TW</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://npower-ai.heho.com.tw/wp-content/uploads/2026/01/cropped-logo-favicon-150x150.png</url>
	<title>氣血虛損補益 &#8211; NPower AI</title>
	<link>https://npower-ai.heho.com.tw</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>不同體質女性選用四物湯等藥方前，是否需諮詢醫師？</title>
		<link>https://npower-ai.heho.com.tw/archives/4906</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[AI 助理]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Mar 2026 19:30:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[營養知識]]></category>
		<category><![CDATA[女性經期調理]]></category>
		<category><![CDATA[慢性病族群保健]]></category>
		<category><![CDATA[氣血虛損補益]]></category>
		<category><![CDATA[身體平衡調節]]></category>
		<category><![CDATA[體質偏性評估]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://npower-ai.heho.com.tw/archives/4906</guid>

					<description><![CDATA[<p>是的，女性在使用四物湯等藥膳藥方前，建議依據個人體質差異諮詢中醫師或專業醫療人員。中醫強調「調理藥方依據體質調...</p>
<p>這篇文章 <a rel="nofollow" href="https://npower-ai.heho.com.tw/archives/4906">不同體質女性選用四物湯等藥方前，是否需諮詢醫師？</a> 最早出現於 <a rel="nofollow" href="https://npower-ai.heho.com.tw">NPower AI</a>。</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>是的，女性在使用四物湯等藥膳藥方前，建議依據個人體質差異諮詢中醫師或專業醫療人員。中醫強調「調理藥方依據體質調整」，不同體質的女性可能需要針對處方進行加減以達到最佳調養效果 [<a href="#ref_1" class="reference-link">^1</a>]。例如，若屬於體質燥熱者，通常可加入枸杞等滋陰養血的中藥材來平衡藥性，而有必要時建議諮詢中醫師或由醫師開立處方使用，以避免自行進補導致身體不適 [<a href="#ref_1" class="reference-link">^1</a>]。</p>
<p>四物湯主要用於調理經期結束後較虛弱的狀況及治療血虛症狀，但也需視個人生理特質與健康狀態調整。中醫營養學融合體質與食材屬性概念，針對相同病症不同人可能有不同的治療方案以達到個人精準化的保健，若身體有慢性疾病或特殊需求，最好先諮詢專業醫師以避免補錯反傷身 [<a href="#ref_1" class="reference-link">^1</a>][<a href="#ref_11" class="reference-link">^11</a>]。此外，對於寒熱夾雜等複雜體質者，在進補前更需諮詢中醫師以調整飲食策略，確保能正確辨識自身氣血循環與代謝狀況 [<a href="#ref_6" class="reference-link">^6</a>]。</p>
<p>因此，在考量四物湯或相關滋補藥膳時，應先由專業人員評估體質偏性（如燥熱、痰濕、虛寒等），再決定是否需要進補及如何配合「四氣五味」的特性進行調節 [<a href="#ref_6" class="reference-link">^6</a>]。特別是對於需要長期保健或有特定健康指標的族群，透過諮詢醫師或營養師制定合適方案，是維持身體平衡與避免副作用的重要步驟 [<a href="#ref_15" class="reference-link">^15</a>]。</p>
<p><br \></p>
<div id="hcs-wrapper">
<h2 class="hcs-section-title">資料來源</h2>
<p> <button class="hcs-btn hcs-btn-prev" onclick="hcsMove(-1)" aria-label="Previous">&#10094;</button><button class="hcs-btn hcs-btn-next" onclick="hcsMove(1)" aria-label="Next">&#10095;</button></p>
<div class="hcs-track" id="hcs-track-el">
<div class="hcs-card" id="ref_1">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/191598" class="hcs-stretched-link" aria-label="月經後喝四物可以補「鐵」嗎？經期後調理大全！營養師、中醫師一次說明" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[1]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/10/1633509360.8063.jpg" alt="月經後喝四物可以補「鐵」嗎？經期後調理大全！營養師、中醫師一次說明" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">月經後喝四物可以補「鐵」嗎？經期後調理大全！營養師、中醫師一次說明</h3>
<p class="hcs-desc">許多女性在經期後都會被家中長輩提醒要喝「四物湯」，或加味的「八珍湯」、「十全大補湯」，也有民眾好奇「喝四物補血..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_2">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/239421" class="hcs-stretched-link" aria-label="巧克力囊腫切除後，復發率近半！多吃 3 食物可降低發生" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[2]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/09/1662515443.3207.png" alt="巧克力囊腫切除後，復發率近半！多吃 3 食物可降低發生" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">巧克力囊腫切除後，復發率近半！多吃 3 食物可降低發生</h3>
<p class="hcs-desc">「原來切除巧克力囊腫並不是一勞永逸，沒想到持續檢查到第三年，竟然又復發！」憶萱 (化名) 很沮喪自己罹患。我想..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_3">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/246646" class="hcs-stretched-link" aria-label="暖身進補不卡油！營養師揭立冬薑母鴨健康 4 吃法" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[3]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/10/1666340781.1102.jpg" alt="暖身進補不卡油！營養師揭立冬薑母鴨健康 4 吃法" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">暖身進補不卡油！營養師揭立冬薑母鴨健康 4 吃法</h3>
<p class="hcs-desc">立冬象徵著冬天的開始，隨著天氣轉涼，不少人會透過食補增強元氣，尤其現代人冷氣吹好吹滿，平時在室內也會手腳冰冷，..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_4">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/281237" class="hcs-stretched-link" aria-label="經期結束後，怎麼調理身體才可以好好補血、恢復元氣？" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[4]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/06/1686649349.3038.jpg" alt="經期結束後，怎麼調理身體才可以好好補血、恢復元氣？" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">經期結束後，怎麼調理身體才可以好好補血、恢復元氣？</h3>
<p class="hcs-desc">生理期結束後，應該要怎麼做才能讓下次的經期更順利？難道喝四物湯就好了嗎？還是有什麼營養小撇步，在這裡一起告訴你..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_5">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/274643" class="hcs-stretched-link" aria-label="經期結束後 7 天是減肥黃金期！營養師推 4 階段生理期減肥法" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[5]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/05/1683536189.945.png" alt="經期結束後 7 天是減肥黃金期！營養師推 4 階段生理期減肥法" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">經期結束後 7 天是減肥黃金期！營養師推 4 階段生理期減肥法</h3>
<p class="hcs-desc">月經來吃什麼？每次在生理期來的前幾天，總是特別嘴饞、想大吃大喝？Heho 營養師劉思妤表示，黃體期的食慾通常會..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_6">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/262397" class="hcs-stretched-link" aria-label="薑母鴨的薑是食物還是中藥？藥膳、食療這樣分！從中醫營養調身體" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[6]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/05/1684834940.281.jpg" alt="薑母鴨的薑是食物還是中藥？藥膳、食療這樣分！從中醫營養調身體" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">薑母鴨的薑是食物還是中藥？藥膳、食療這樣分！從中醫營養調身體</h3>
<p class="hcs-desc">中醫集結老祖宗的智慧，發展出一套特有的養生哲學，是一門融入生活的醫學，營養同為飲食生活的一部分，兩者相輔相成為..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_7">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/372420" class="hcs-stretched-link" aria-label="更年期萎縮性陰道炎找上門？乾、癢、反覆感染超困擾，日常多補充 3 種食物，幫助降低不適發生率" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[7]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2025/12/1766478143.9015.jpg" alt="更年期萎縮性陰道炎找上門？乾、癢、反覆感染超困擾，日常多補充 3 種食物，幫助降低不適發生率" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">更年期萎縮性陰道炎找上門？乾、癢、反覆感染超困擾，日常多補充 3 種食物，幫助降低不適發生率</h3>
<p class="hcs-desc">很多人以為「停經那天」才算正式進入更年期，其實這是個常見誤解。女性平均停經年齡約在 48～52 歲，但早在停經..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_8">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/256137" class="hcs-stretched-link" aria-label="食物發臭就不能吃？營養師帶你一次搞懂發酵、發霉、腐敗差在哪裡！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[8]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/12/1671615592.6087.png" alt="食物發臭就不能吃？營養師帶你一次搞懂發酵、發霉、腐敗差在哪裡！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">食物發臭就不能吃？營養師帶你一次搞懂發酵、發霉、腐敗差在哪裡！</h3>
<p class="hcs-desc">近日力行國小營養午餐傳出「餿水湯」誤食事件，有 2 名學童不小心喝下肚。面對食品變質，就連大人都有可能掉以輕心..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_9">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/153091" class="hcs-stretched-link" aria-label="冬至進補吃湯圓？中醫師推薦暖身料理，有三種人忌進補！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[9]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2020/12/1608310772.3566.png" alt="冬至進補吃湯圓？中醫師推薦暖身料理，有三種人忌進補！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">冬至進補吃湯圓？中醫師推薦暖身料理，有三種人忌進補！</h3>
<p class="hcs-desc">冬至是一整年當中白晝最短，夜晚最長的一天，加上最近天氣又濕又冷，非常適合補點能暖暖身的料理，板橋新生堂薛如妤醫..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_10">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/158552" class="hcs-stretched-link" aria-label="懷孕後期體重直升又容易餓？營養師詳細飲食建議，控制體重又解便秘！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[10]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/01/1611139542.3234.jpg" alt="懷孕後期體重直升又容易餓？營養師詳細飲食建議，控制體重又解便秘！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">懷孕後期體重直升又容易餓？營養師詳細飲食建議，控制體重又解便秘！</h3>
<p class="hcs-desc">進入孕期第三期的小薰每次去產檢，最怕醫生跟他說「不能再吃了，體重增加太快了！」但是隨著肚子越來越大，食量和飢餓..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_11">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/245666" class="hcs-stretched-link" aria-label="秋冬進補喝什麼湯最好？營養師推薦三款滋補聖品" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[11]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/10/1665732438.1424.png" alt="秋冬進補喝什麼湯最好？營養師推薦三款滋補聖品" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">秋冬進補喝什麼湯最好？營養師推薦三款滋補聖品</h3>
<p class="hcs-desc">轉眼間步入秋冬時節，氣溫下降，沒有什麼比的上喝一碗熱騰騰的煲湯，要來的通體舒暢。不同特性的食材煲出不同味道，有..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_12">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/304868" class="hcs-stretched-link" aria-label="薑母鴨、麻油雞熱量高？冬季進補養生料理熱量排行！營養師教 5 招吃不胖" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[12]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/11/1699417053.4253.jpg" alt="薑母鴨、麻油雞熱量高？冬季進補養生料理熱量排行！營養師教 5 招吃不胖" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">薑母鴨、麻油雞熱量高？冬季進補養生料理熱量排行！營養師教 5 招吃不胖</h3>
<p class="hcs-desc">「立冬」代表冬天的開始，在民間傳統習俗當中，通常會選擇高熱量食物來滋補身體，如薑母鴨、麻油雞、羊肉爐、藥燉排骨..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_13">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/264697" class="hcs-stretched-link" aria-label="薑黃有什麼功效？吃薑黃素有 6 大好處！營養師揭能降血糖、防癌" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[13]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/06/1687242214.3313.jpg" alt="薑黃有什麼功效？吃薑黃素有 6 大好處！營養師揭能降血糖、防癌" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">薑黃有什麼功效？吃薑黃素有 6 大好處！營養師揭能降血糖、防癌</h3>
<p class="hcs-desc">現代人工作壓力大，平日報復性熬夜，下班後飲酒狂歡，怕搞壞身體嗎？近年來有許多人開始注重身體保養，市面上竄出許多薑黃相關的保健食品，吃了到底有沒有效？本文 Heho 營養師將從實證醫學的角度，帶大家搞懂薑黃的功效。 內容導覽 薑黃不等於薑黃素！快速搞懂兩者差異 薑黃素的功效有哪些？ 1. 幫助血糖控制 2. 抗憂鬱 3. 預防心血管疾病 4. 預防癌症 5. 預防阿茲海默症 6. 改善關節炎 吃薑黃素安全嗎？我該注意什麼？ 薑黃不等於薑黃素！快速搞懂兩者差異 薑黃在印度、亞洲國家被廣泛作為香料和食用色素已有 4000 多年的歷史，提到薑黃，你的腦海中會聯想到什麼？ 相信大多數人憑直覺馬上會想到咖哩，沒錯，在我們日常的食物中僅有咖哩含有薑黃。 不過薑黃中的類薑黃素大約佔 2%～6%，而其中主要的活性成分薑黃素 (Curcumin) 只有 80%，含量幾乎可以說是微乎其微，就算是吃下一整鍋的咖哩或是直接食用薑黃粉，也很難吃到足夠的有效成分。這就是為什麼通常會建議有需求的民眾，可以直接選擇薑黃萃取物補充的原因，含量充足且吸收率高，讓保養相對更有效率。 薑黃素的功效有哪些？&amp;#8230;</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_14">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/257239" class="hcs-stretched-link" aria-label="養氣補氣最佳選擇！營養師挑選人蔘飲秘訣大公開" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[14]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/12/1672305378.7801.png" alt="養氣補氣最佳選擇！營養師挑選人蔘飲秘訣大公開" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">養氣補氣最佳選擇！營養師挑選人蔘飲秘訣大公開</h3>
<p class="hcs-desc">每過午後就疲勞無力、思緒卡關，大大影響工作效能嗎？就中醫觀點來看，可能是「氣」不足讓能量失衡，想擁有持久的好精..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_15">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/243042" class="hcs-stretched-link" aria-label="癌症治療副作用影響味覺 導致營養失調比例高！醫師推三大飲食原則幫助癌友進食" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[15]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/09/1664357378.8184.png" alt="癌症治療副作用影響味覺 導致營養失調比例高！醫師推三大飲食原則幫助癌友進食" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">癌症治療副作用影響味覺 導致營養失調比例高！醫師推三大飲食原則幫助癌友進食</h3>
<p class="hcs-desc">在台灣每 4 分 10 秒即有一人罹癌，而癌症的病程及治療可能會直接或間接地影響癌友進食意願，若癌友攝取熱量及..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_16">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/176836" class="hcs-stretched-link" aria-label="身體疲憊沉重、水腫、長濕疹？營養師推 4 種去濕懶人料理！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[16]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/06/1622775590.3733.png" alt="身體疲憊沉重、水腫、長濕疹？營養師推 4 種去濕懶人料理！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">身體疲憊沉重、水腫、長濕疹？營養師推 4 種去濕懶人料理！</h3>
<p class="hcs-desc">連日來的梅雨加上疫情難外出，常待在冷氣房內造成體內濕氣排不出去，Heho 營養師整理 4 道幫助去濕利水的料理..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_17">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/304096" class="hcs-stretched-link" aria-label="天氣變冷要吃菠菜、茼蒿！營養師點名 4 種冬天適合吃的青菜" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[17]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/11/1698824558.7627.jpg" alt="天氣變冷要吃菠菜、茼蒿！營養師點名 4 種冬天適合吃的青菜" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">天氣變冷要吃菠菜、茼蒿！營養師點名 4 種冬天適合吃的青菜</h3>
<p class="hcs-desc">俗話說「夏天吃瓜，冬天吃菜」強調每個季節都有適合當季必吃的食物，冬季是葉菜類、根菜類盛產的季節，如菠菜、油菜、..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_18">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/252933" class="hcs-stretched-link" aria-label="大腸癌發生率持續攀高！褐藻對治療、預後、預防有什麼幫助？" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[18]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/12/1669966104.1867.png" alt="大腸癌發生率持續攀高！褐藻對治療、預後、預防有什麼幫助？" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">大腸癌發生率持續攀高！褐藻對治療、預後、預防有什麼幫助？</h3>
<p class="hcs-desc">因應國人飲食西化影響下，大腸癌蟬聯 14 年居十大癌症之首，不少患者是因為食欲減退、體重下降才意外發現自己確診..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_19">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/209448" class="hcs-stretched-link" aria-label="更年期睡不好、健忘、心悸好困擾！營養師：補充「這些營養素」改善症狀" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[19]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/03/1647230429.8888.jpeg" alt="更年期睡不好、健忘、心悸好困擾！營養師：補充「這些營養素」改善症狀" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">更年期睡不好、健忘、心悸好困擾！營養師：補充「這些營養素」改善症狀</h3>
<p class="hcs-desc">黃媽媽說：「昨晚全身燥熱又冒汗睡都睡不好，平常工作到下午就覺得渾身疲倦，做事情丟三落四，記憶力好像也沒以往好…..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_20">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/214100" class="hcs-stretched-link" aria-label="換季過敏從飲食改善！營養師傳授4招緩解過敏反應" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[20]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/04/1649731832.3161.jpg" alt="換季過敏從飲食改善！營養師傳授4招緩解過敏反應" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">換季過敏從飲食改善！營養師傳授4招緩解過敏反應</h3>
<p class="hcs-desc">早上總是噴嚏打不停，鼻水像關不緊的水龍頭一樣直流，尤其在日夜溫差大、季節交替之際，過敏反應總特別嚴重。營養師建..</p>
</p></div>
</p></div>
</div>
</div>
<p>這篇文章 <a rel="nofollow" href="https://npower-ai.heho.com.tw/archives/4906">不同體質女性選用四物湯等藥方前，是否需諮詢醫師？</a> 最早出現於 <a rel="nofollow" href="https://npower-ai.heho.com.tw">NPower AI</a>。</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
