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	<title>孕婦保健 &#8211; NPower AI</title>
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	<description>營養知識問答</description>
	<lastBuildDate>Tue, 23 Jun 2026 04:18:30 +0000</lastBuildDate>
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	<title>孕婦保健 &#8211; NPower AI</title>
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	<item>
		<title>保麗龍碗適合直接用滾水沖泡或微波嗎？</title>
		<link>https://npower-ai.heho.com.tw/archives/5227</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[AI 助理]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Jun 2026 04:18:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[營養知識]]></category>
		<category><![CDATA[兒童營養]]></category>
		<category><![CDATA[孕婦保健]]></category>
		<category><![CDATA[慢性病患]]></category>
		<category><![CDATA[運動族群]]></category>
		<category><![CDATA[銀髮族群]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>保麗龍碗是否適合直接使用滾水沖泡或微波？ 不適合。保麗龍碗並不建議直接使用滾燙熱水沖泡，也不建議放入微波爐加熱...</p>
<p>這篇文章 <a rel="nofollow" href="https://npower-ai.heho.com.tw/archives/5227">保麗龍碗適合直接用滾水沖泡或微波嗎？</a> 最早出現於 <a rel="nofollow" href="https://npower-ai.heho.com.tw">NPower AI</a>。</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>保麗龍碗是否適合直接使用滾水沖泡或微波？</h3>
<p><strong>不適合</strong>。保麗龍碗並<strong>不建議</strong>直接使用滾燙熱水沖泡，也不建議放入微波爐加熱。</p>
<h4>原因說明</h4>
<ol>
<li>
<p><strong>耐熱溫度限制</strong><br />
保麗龍碗的耐熱溫度僅為 <strong>90℃</strong>，若使用滾燙熱水（通常超過 100℃）沖泡，可能因耐熱不足導致容器變形或釋放有害物質，造成安全問題[<a href="#ref_1" class="reference-link">^1</a>][<a href="#ref_2" class="reference-link">^2</a>]。</p>
</li>
<li>
<p><strong>避免釋放塑化劑與毒素</strong><br />
保麗龍屬於塑料材質，長時間盛裝熱食或高溫加熱時，可能釋放出有害物質，增加人體毒素接觸風險，因此建議避免長時間使用這類容器盛裝熱食[<a href="#ref_2" class="reference-link">^2</a>]。</p>
</li>
<li>
<p><strong>微波爐加熱風險</strong><br />
微波爐是利用水分子震動加熱食物，若使用不耐熱的保麗龍碗或保鮮膜包裹加熱，可能釋放塑化劑、塑膠單體等有害物質，影響健康[<a href="#ref_2" class="reference-link">^2</a>][<a href="#ref_14" class="reference-link">^14</a>]。</p>
</li>
</ol>
<h4>建議替代方案</h4>
<p>為了確保食品安全與健康，建議改用以下耐熱且安全的容器：<br />
&#8211; <strong>陶瓷容器</strong>：耐熱且安全，適合加熱或儲存食物[<a href="#ref_1" class="reference-link">^1</a>]。<br />
&#8211; <strong>玻璃器具</strong>：耐熱性佳，適合微波加熱或盛裝熱湯[<a href="#ref_1" class="reference-link">^1</a>][<a href="#ref_7" class="reference-link">^7</a>]。<br />
&#8211; <strong>陶瓷或玻璃碗</strong>：若需微波加熱或沖泡熱飲，可優先選擇這些材質，避免塑膠容器直接加熱帶來的風險[<a href="#ref_2" class="reference-link">^2</a>]。</p>
<h4>正確使用建議</h4>
<ul>
<li>若必須使用保麗龍碗，建議避免直接倒入滾燙熱水，可先讓熱水稍微降溫後再沖泡。</li>
<li>微波加熱時，務必使用標示「可微波」的耐熱容器，並避免保鮮膜直接接觸食物加熱[<a href="#ref_2" class="reference-link">^2</a>]。</li>
</ul>
<p>透過選擇合適的容器與加熱方式，既能享受美食，也能兼顧健康與食品安全。</p>
<p><br \></p>
<div id="hcs-wrapper">
<h2 class="hcs-section-title">資料來源</h2>
<p> <button class="hcs-btn hcs-btn-prev" onclick="hcsMove(-1)" aria-label="Previous">&#10094;</button><button class="hcs-btn hcs-btn-next" onclick="hcsMove(1)" aria-label="Next">&#10095;</button></p>
<div class="hcs-track" id="hcs-track-el">
<div class="hcs-card" id="ref_1">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/211467" class="hcs-stretched-link" aria-label="發酵飲「康普茶」熱潮來襲！營養師解析有哪些好處和地雷" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[1]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/05/1684834984.7651.jpg" alt="發酵飲「康普茶」熱潮來襲！營養師解析有哪些好處和地雷" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">發酵飲「康普茶」熱潮來襲！營養師解析有哪些好處和地雷</h3>
<p class="hcs-desc">酸酸甜甜的滋味，挾帶著爽口的氣泡感，這款風靡全球的飲料擄獲不少巨星的味蕾，但它竟然是「茶」？！跟著 Heho ..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_2">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/262755" class="hcs-stretched-link" aria-label="保鮮膜你用對了嗎？營養師教 3 招遠離塑化劑、避免毒素吃下肚！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[2]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/02/1676425222.3519.png" alt="保鮮膜你用對了嗎？營養師教 3 招遠離塑化劑、避免毒素吃下肚！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">保鮮膜你用對了嗎？營養師教 3 招遠離塑化劑、避免毒素吃下肚！</h3>
<p class="hcs-desc">保鮮膜用錯，可能會把毒素一口吞下肚！像是直接接觸高溫、高油食物、或是將包了保鮮膜的食物放入微波爐中加熱，這些我..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_3">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/260714" class="hcs-stretched-link" aria-label="胃食道逆流發作時該怎麼吃？吃粥反而加劇症狀！飲食禁忌和穴道調理一次看！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[3]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/02/1677222354.815.jpg" alt="胃食道逆流發作時該怎麼吃？吃粥反而加劇症狀！飲食禁忌和穴道調理一次看！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">胃食道逆流發作時該怎麼吃？吃粥反而加劇症狀！飲食禁忌和穴道調理一次看！</h3>
<p class="hcs-desc">喜歡喝咖啡、吃甜食，看到美食就忍不住暴飲暴食，讓胃中食物容易逆流而上，感覺胸口灼熱「火燒心」了嗎？胃食道逆流的..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_4">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/267628" class="hcs-stretched-link" aria-label="春分食補疏肝理氣！營養師的養肝食譜教你用水炒法留住營養" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[4]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/03/1679284345.3299.jpg" alt="春分食補疏肝理氣！營養師的養肝食譜教你用水炒法留住營養" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">春分食補疏肝理氣！營養師的養肝食譜教你用水炒法留住營養</h3>
<p class="hcs-desc">俗話說「一日之計在於晨，一年之計在於春」，為自己打造健康的金鐘罩更要趁早！春分養生有什麼要注意？Heho 營養..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_5">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/324061" class="hcs-stretched-link" aria-label="怕米酵菌酸不敢吃粿條？營養師：寶林茶室是「黑天鵝」事件，5 招防食物中毒" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[5]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2024/04/1711965000.256.jpg" alt="怕米酵菌酸不敢吃粿條？營養師：寶林茶室是「黑天鵝」事件，5 招防食物中毒" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">怕米酵菌酸不敢吃粿條？營養師：寶林茶室是「黑天鵝」事件，5 招防食物中毒</h3>
<p class="hcs-desc">寶林茶室食物中毒案件造成 2 人死亡，引發社會大眾對「食安」的關注度。如何預防食品中毒？常見的食物保存迷思有哪..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_6">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/231272" class="hcs-stretched-link" aria-label="新手媽媽必看！副食品 5 大熱門營養問題，營養師一次告訴你" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[6]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/07/1658393475.1742.jpg" alt="新手媽媽必看！副食品 5 大熱門營養問題，營養師一次告訴你" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">新手媽媽必看！副食品 5 大熱門營養問題，營養師一次告訴你</h3>
<p class="hcs-desc">父母何必為難父母呢？準備副食品其實沒有那麼難。現在多為雙薪家庭，為了養育小孩，下班回家後簡直像打仗，即使從保母..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_7">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/167173" class="hcs-stretched-link" aria-label="颱風天就愛吃泡麵！營養師揭 6 攻略 不開火也能健康吃" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[7]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/08/1690950160.7354.jpg" alt="颱風天就愛吃泡麵！營養師揭 6 攻略 不開火也能健康吃" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">颱風天就愛吃泡麵！營養師揭 6 攻略 不開火也能健康吃</h3>
<p class="hcs-desc">眼看秋颱即將登陸，許多人都開始囤放泡麵，甚至覺得颱風天最幸福的事就是「窩在家裡吃泡麵」！ Heho 營養師宜庭要提醒大家跟著 6 口訣，泡麵也能健康吃！ 營養師：泡麵沒有防腐劑 不會變成木乃伊！ 過去很多人對泡麵有誤解，以為泡麵有加「防腐劑」，但其實泡麵製造過程中不但不需要加防腐劑，食藥署也依《食品添加物使用範圍及限量暨規格標準》規定，泡麵麵體「不能」添加防腐劑，所以不需要擔心吃多變成木乃伊，要當心的反而是麵體的「高油」和調味包的「高鈉」，以及「營養不均衡」的問題，因此營養師建議跟著以下簡單 6 步驟，泡麵也能營養吃： 跟著營養師 6 口訣「營養」吃泡麵 選擇「非油炸」 油炸的麵體吸油量高，熱量比非油炸的至少高了 100 大卡，因此建議選擇非油炸的麵體為主，或是閱讀營養標示，選擇「熱量」及「鈉含量」較低的的泡麵，才能在享受美味之餘減輕身體的負擔。 「醒」麵減負擔 就像有些人泡茶會先「醒茶」，把第一泡沖過之後的水倒掉，建議在泡麵時第一泡滾水稍微把麵體煮開後就倒掉，換一鍋新的水煮，不但可以降低麵體中的添加劑被吃進去，也可以沖掉油炸麵中的部分油脂，減輕身體的負擔。 調味包減半 調味料是泡麵當中的最大地雷！有些泡麵如果調味包全下，裏頭的「鈉含量」甚至超過一整天建議的量（2400 毫克的鈉，為 6 公克的食鹽），所以建議最多只下一半，或是先下三分之一，如果怕覺得沒味道就減少加入的水量，減少吃進去的鈉總量。長期鈉超標，不但加重腎臟負擔，更會導致水分在體內滯留，導致水腫和血壓上升。 加點青菜讚 只吃泡麵會讓膳食纖維攝取不足，建議從冰箱隨便找一把蔬菜，洗乾淨加到麵裡一起煮，不但能夠增加蔬菜攝取，也能預防便祕，更能夠增加飽足感！ 最後打顆蛋 泡麵主要的熱量來源只有澱粉和油脂，蛋白質含量不足，因此建議在泡麵起鍋前可以打顆蛋，增加蛋白質的攝取，小火滾 1-2&amp;#8230;</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_8">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/221194" class="hcs-stretched-link" aria-label="一顆粽子熱量直逼一個便當！營養師提網購食安 3 建議 + 健康吃粽 4 原則" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[8]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/05/1653011110.4679.jpg" alt="一顆粽子熱量直逼一個便當！營養師提網購食安 3 建議 + 健康吃粽 4 原則" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">一顆粽子熱量直逼一個便當！營養師提網購食安 3 建議 + 健康吃粽 4 原則</h3>
<p class="hcs-desc">受疫情影響，今年端午節許多人紛紛改以網購的方式購買粽子等應景食材，癌症關懷基金會營養師柯曉彤提出「網購食安 3..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_9">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/232258" class="hcs-stretched-link" aria-label="拜拜罐頭、泡麵變身料理，5 分鐘出好菜！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[9]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/07/1658916075.1139.jpeg" alt="拜拜罐頭、泡麵變身料理，5 分鐘出好菜！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">拜拜罐頭、泡麵變身料理，5 分鐘出好菜！</h3>
<p class="hcs-desc">中元普渡應該也算另類的盛夏饗宴，可以很合理採買想要吃的泡麵、罐頭及零食。零食很好解決，但泡麵及罐頭要每天吃的機..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_10">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/377317" class="hcs-stretched-link" aria-label="杜拜巧克力藏開心果醬、脆細絲麵！Q餅版一顆可達400大卡，4招聰明吃" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[10]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2026/03/1774246739.9204.png" alt="杜拜巧克力藏開心果醬、脆細絲麵！Q餅版一顆可達400大卡，4招聰明吃" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">杜拜巧克力藏開心果醬、脆細絲麵！Q餅版一顆可達400大卡，4招聰明吃</h3>
<p class="hcs-desc">切開後會發出清脆聲響、裡頭流出濃郁綠色內餡的「杜拜巧克力」，最近成為熱門話題。從視覺到口感都很吸睛又療癒。不過..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_11">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/256137" class="hcs-stretched-link" aria-label="食物發臭就不能吃？營養師帶你一次搞懂發酵、發霉、腐敗差在哪裡！" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[11]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/12/1671615592.6087.png" alt="食物發臭就不能吃？營養師帶你一次搞懂發酵、發霉、腐敗差在哪裡！" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">食物發臭就不能吃？營養師帶你一次搞懂發酵、發霉、腐敗差在哪裡！</h3>
<p class="hcs-desc">近日力行國小營養午餐傳出「餿水湯」誤食事件，有 2 名學童不小心喝下肚。面對食品變質，就連大人都有可能掉以輕心..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_12">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/296346" class="hcs-stretched-link" aria-label="這樣補充維他命C才有效 ! 喝發泡錠的 4 個原則" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[12]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/08/1693466542.9678.jpg" alt="這樣補充維他命C才有效 ! 喝發泡錠的 4 個原則" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">這樣補充維他命C才有效 ! 喝發泡錠的 4 個原則</h3>
<p class="hcs-desc">許多人在日常生活中習慣用喝發泡錠的方式補充營養。這種飲料具有酸甜口感，類似汽水，被視為能取代含糖飲料與提供營養..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_13">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/211301" class="hcs-stretched-link" aria-label="菇類要怎麼挑、怎麼選？營養師：一次看懂！不同菇菇的營養價值" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[13]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/03/1648084353.9614.png" alt="菇類要怎麼挑、怎麼選？營養師：一次看懂！不同菇菇的營養價值" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">菇類要怎麼挑、怎麼選？營養師：一次看懂！不同菇菇的營養價值</h3>
<p class="hcs-desc">近日鬧得沸沸揚揚的「台灣金針菇遭美國驗出李斯特菌」事件，民眾不需過度擔心，因為大部分台灣人習慣把蕈菇類以火鍋或..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_14">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/317182" class="hcs-stretched-link" aria-label="圍爐年菜買氣夯！營養師教你冷凍年菜如何挑選、保存，以及復熱的小秘訣" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[14]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2024/01/1706690711.1131.jpg" alt="圍爐年菜買氣夯！營養師教你冷凍年菜如何挑選、保存，以及復熱的小秘訣" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">圍爐年菜買氣夯！營養師教你冷凍年菜如何挑選、保存，以及復熱的小秘訣</h3>
<p class="hcs-desc">年關將近，不少人早已預訂冷凍年菜，希望跟家人歡樂相聚吃美食。然而，每年的除夕夜，常有年菜不如預期或來不及配貨的..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_15">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/170313" class="hcs-stretched-link" aria-label="蘋果怎麼吃最營養？營養師解惑鹽水怎麼泡、要不要削皮" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[15]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2021/05/1620121168.821.jpg" alt="蘋果怎麼吃最營養？營養師解惑鹽水怎麼泡、要不要削皮" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
<div class="hcs-content">
<h3 class="hcs-title">蘋果怎麼吃最營養？營養師解惑鹽水怎麼泡、要不要削皮</h3>
<p class="hcs-desc">「阿嬤切的蘋果也太鹹了吧！」大家都知道切片後的蘋果會開始「褐變」，而透過泡鹽水可以延緩氧化，但到底多「鹹」才有..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_16">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/256805" class="hcs-stretched-link" aria-label="大家來找「茶」！營養師盤點 10 種無咖啡因茶飲的功效" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[16]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/12/1672133282.3133.png" alt="大家來找「茶」！營養師盤點 10 種無咖啡因茶飲的功效" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
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<h3 class="hcs-title">大家來找「茶」！營養師盤點 10 種無咖啡因茶飲的功效</h3>
<p class="hcs-desc">台灣人愛喝茶，不只紅茶、綠茶，童年有冬瓜茶甜甜的滋味，夏天要喝青草茶消暑，冬天配薑母茶暖暖身子，這些名字裡有「..</p>
</p></div>
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<div class="hcs-card" id="ref_17">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/198370" class="hcs-stretched-link" aria-label="【營養TalkTalk】天冷吃鍋不怕肥！營養師公開五大關鍵" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[17]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/01/1658459053.5541.jpg" alt="【營養TalkTalk】天冷吃鍋不怕肥！營養師公開五大關鍵" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
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<h3 class="hcs-title">【營養TalkTalk】天冷吃鍋不怕肥！營養師公開五大關鍵</h3>
<p class="hcs-desc">這陣子氣溫降低，全台冷颼颼，吃火鍋變成大家聚餐的熱門選項，Heho 營養師宜庭公開健康吃火鍋 5 大關鍵，下次..</p>
</p></div>
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<div class="hcs-card" id="ref_18">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/259777" class="hcs-stretched-link" aria-label="過年大魚大肉排便卡卡？年後腸道保健 5 要點解便秘、助消化" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[18]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2023/01/1674023387.8369.png" alt="過年大魚大肉排便卡卡？年後腸道保健 5 要點解便秘、助消化" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
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<h3 class="hcs-title">過年大魚大肉排便卡卡？年後腸道保健 5 要點解便秘、助消化</h3>
<p class="hcs-desc">過年期間家家戶戶一定都會準備豐盛的菜餚，迎接新年的到來。吃魚象徵年年有餘，烏魚子中滿滿的魚卵象徵多子多孫，滷蹄..</p>
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<div class="hcs-card" id="ref_19">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/226747" class="hcs-stretched-link" aria-label="營養師：善用小蘇打天然清潔劑，廚房浴廁乾乾淨淨" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[19]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2022/06/1655882703.9936.png" alt="營養師：善用小蘇打天然清潔劑，廚房浴廁乾乾淨淨" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
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<h3 class="hcs-title">營養師：善用小蘇打天然清潔劑，廚房浴廁乾乾淨淨</h3>
<p class="hcs-desc">有了小孩後要保持家裡整潔乾淨，真的有點難度，每天除了整理不完的玩具，隨時被打翻的食物，心情已經有點沮喪，若再看..</p>
</p></div>
</p></div>
<div class="hcs-card" id="ref_20">                <a href="https://npower.heho.com.tw/archives/312574" class="hcs-stretched-link" aria-label="年終聚會必備「熱紅酒」有害健康？專家解析營養成分、健康好處及食譜分享" target="_blank" rel="noopener"></a>        </p>
<div class="hcs-image-box">            <span class="hcs-badge">[20]</span>            <img decoding="async" src="https://img.heho.com.tw/wp-content/uploads/2024/01/1704177054.7418.png" alt="年終聚會必備「熱紅酒」有害健康？專家解析營養成分、健康好處及食譜分享" class="hcs-img" loading="lazy">        </div>
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<h3 class="hcs-title">年終聚會必備「熱紅酒」有害健康？專家解析營養成分、健康好處及食譜分享</h3>
<p class="hcs-desc">熱紅酒是歐美過聖誕相當應景的酒類，也是寒流剋星！濕濕冷冷的天氣，披著暖暖的毛毯，來杯熱紅酒啜飲，是多麼美好的幸..</p>
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<p>這篇文章 <a rel="nofollow" href="https://npower-ai.heho.com.tw/archives/5227">保麗龍碗適合直接用滾水沖泡或微波嗎？</a> 最早出現於 <a rel="nofollow" href="https://npower-ai.heho.com.tw">NPower AI</a>。</p>
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