除了直接的成長激素分泌，睡眠不足也會透過調節其他荷爾蒙來影響健康與發育。當長期睡眠不足時，會導致飢餓素 (ghrelin) 分泌上升、瘦素 (leptin) 分泌下降，造成食慾增加與代謝混亂，進一步影響身體修復能力與生長板閉合速度[^1]。此外，體重過重也會加速生長板閉合，與睡眠不足共同影響最終身高，因此維持規律作息與充足睡眠對於兒童的成長至關重要[^1][^4]。

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這篇文章 睡眠不足會影響生長激素分泌進而影響身高嗎？ 最早出現於 NPower AI。