大腸癌篩檢與預防措施（針對50歲以上民眾）
一、定期篩檢方法與頻率
-
糞便潛血檢查（FOBT）
– 建議頻率：50歲以上民眾應每2年接受一次糞便潛血檢查，此為國健署提供的免費篩檢服務（參考文獻[8]）。
– 作用：透過檢測糞便中隱血，早期發現大腸癌或息肉，並可降低35%的死亡率（參考文獻[1]）。
– 注意事項：檢查前需避免攝取紅肉、鐵劑補充品，並遵循低渣飲食原則（參考文獻[12]）。 -
大腸鏡檢查
– 適用對象：
– 糞便潛血檢查結果為陽性者。
– 有家族史、腸息肉病史、或腸道症狀（如排便習慣改變、便血等）者（參考文獻[1]）。
– 檢查過程：
– 需配合清腸程序，並於檢查中直接觀察腸道內壁，必要時可切除息肉或取樣病理分析（參考文獻[4]）。
– 50歲以上民眾若無篩檢異常，仍建議每5-10年接受一次大腸鏡檢查（參考文獻[12]）。 -
大腸鋇劑攝影
– 當無法執行大腸鏡檢查時，可作為替代方案，但其敏感度較低，需配合乙狀結腸鏡檢查（參考文獻[1]）。
二、篩檢後的處理與追蹤
- 正常結果：每2年重複糞便潛血檢查（參考文獻[1]）。
- 發現息肉：切除後需定期追蹤（如每3-5年複查），以監測是否再發（參考文獻[1]）。
- 確診大腸癌：依專科醫師建議進行手術、化療或放射治療（參考文獻[6]）。
三、預防與生活管理
-
飲食調整
– 遵循「彩虹飲食法」，增加蔬果攝取，並控制紅肉與加工肉品攝取（參考文獻[8]）。
– 增加膳食纖維（如全穀雜糧、蔬菜）攝取，有助促進腸道蠕動，降低致癌風險（參考文獻[9]）。
– 避免高溫油炸、燒烤食物，以減少致癌物質生成（參考文獻[15]）。 -
生活習慣
– 維持規律運動，每日至少30分鐘中等強度運動（如快走），有助預防便秘與腸道功能退化（參考文獻[1]）。
– 增加水分攝取，每日飲水量約為體重（公斤）×30毫升，以維持腸道潤滑（參考文獻[14]）。 -
定期追蹤
– 50歲以上民眾即使無症狀，也應每2年接受篩檢，並注意排便習慣改變（如便秘、腹瀉交替）或便血等潛在症狀（參考文獻[1]）。
資料來源
想知道更多? AI來回答
Heho AI 提供
正在尋找相關商品...