朝鮮薊對功能性消化不良有幫助嗎？

朝鮮薊對功能性消化不良的幫助

朝鮮薊（Artichoke）因其富含抗氧化成分及調節腸道功能的潛力，被認為對功能性消化不良（Functional Dyspepsia）可能具有一定的緩解作用。以下是相關研究與機制的總結：

1. 朝鮮薊萃取物的臨床研究支持

• 改善症狀：一項雙盲、安慰劑對照的六週臨床試驗顯示，每日三次服用640毫克朝鮮薊葉萃取物，可顯著緩解功能性消化不良患者的腹脹、噁心、腹痛等不適症狀，並提升生活品質[^1]。
• 機制可能：朝鮮薊中的綠原酸（Chlorogenic Acid）與洋薊酸（Cynarin）具有抗氧化與抗炎特性，可能通過調節腸道菌群平衡、減少胃腸道炎症反應，從而改善消化功能[^1]。

2. 調節腸道環境與消化功能

• 膳食纖維與益生菌：朝鮮薊富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，減少便秘風險。同時，其抗氧化成分可能間接支持益生菌的生長，改善腸道微生態，進而緩解消化不良症狀[^1]。
• 肝臟保護作用：朝鮮薊萃取物被認為有助於降低肝功能指數（如ALT、AST），間接改善與肝臟功能相關的消化問題[^1]。

3. 注意事項與建議

• 劑量與持續時間：研究建議每日劑量約500-640毫克，持續至少6週可能見效，但需根據個人情況調整[^1]。
• 禁忌與副作用：膽結石或膽管阻塞患者應避免過量攝取，因朝鮮薊可能促進膽汁分泌[^1]。

資料來源

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